Home / Làm đẹp cho bà bầu / Bật mí cách giảm mỡ bụng sau sinh – tuyệt chiêu giúp mẹ thon gọn

Bật mí cách giảm mỡ bụng sau sinh – tuyệt chiêu giúp mẹ thon gọn

Vòng 2 quá khổ sau khi sinh luôn là nỗi lo lắng của không ít mẹ. Một thân hình xồ xề khiến mẹ thiếu tự tin khi ra ngoài, khó diện váy áo khi mua sắm. Có lẽ vì thế, chủ đề giảm mỡ bụng sau sinh luôn được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Dưới đây sẽ bật mí cùng mẹ các tuyệt chiêu giảm mỡ vừa dễ áp dụng vừa đạt hiệu quả cao.

Sử dụng rượu gừng và nghệ – an toàn mà hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng sau sinh được nhiều mẹ đánh giá hiệu quả và được áp dụng nhiều nhất hiện nay chính là sử dụng rượu gừng kết hợp cùng nghệ, Thông thường trước khi nằm ổ 3 -4 tháng, mẹ bầu nên chuẩn bị cho mình một bình rượu ngâm gừng và nghệ vàng. Đây là giải pháp đẩy lùi mỡ bụng siêu tuyệt vời lại có thể giảm nhăn nheo, chảy xệ cho vùng da.

Загрузка...
Dùng rượu gừng nghệ an toàn mà hiệu quả

Cách làm vô cùng đơn giản, mẹ dùng rượu trắng ngâm cùng gừng, nghệ cạo vỏ rửa sạch và đập rập. Rượu nên đổ ngập chừng 2 đốt ngón tay, đậy kín nắp để nơi thoáng mát hoặc hạ thổ. Nếu mẹ không có thời gian làm có thể mua sẵn, tuy nhiên phải chọn địa chỉ uy tín.

Sau sinh chừng 20 ngày đến 1 tháng, mẹ dùng rượu đã ngâm sẵn bôi quanh vòng 2 hoặc bôi khắp người. Mẹ lưu ý chỉ bôi sau khi tắm sạch, trong khi bôi kết hợp massage nhẹ nhàng. 

Tinh dầu gừng có chứa gingerol – một chất giúp đốt nóng, giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó, nghệ làm đẹp ra, rượu như một tinh chất dẫn. Tất cả giúp vùng da trở lên săn chắc, mỡ bụng được tiêu giảm tối ưu.

Loading...

Quấn muối rang nóng – hiệu quả bất ngờ 

Phương pháp giảm mỡ bụng cũng được khá nhiều mẹ sau sinh yêu thích chinh là quấn muối rang nóng. Hơi nóng của muối vừa giúp ấm bụng lại có thể làm săn chắc cơ bụng, đẩy lùi mỡ một cách hiệu quả.

Sử dụng muối nóng giúp đẩy lùi mỡ bụng

Cách làm thì quá đơn giản, mẹ chỉ cần chọn muối sạch dạng muối hột to, rang đều trên chảo cho muối hơi ngả vàng. Sau đó, đổ muối rang vào khăn sạch, sau đó đắp lên vùng bụng. Mỗi ngày mẹ lên làm ít nhất 1 lần, thời gian ủ diễn ra trong khoảng 10 đến 15 phút. Mẹ lưu ý phải luôn giữ muối có độ ấm nhất định, có thể thay muối khác khi đã hết hơi ấm.

Chườm ngải cứu – thư thái tâm hồn, vòng 2 giảm mạnh

Một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh cũng đang được khá nhiều mẹ yêu thích và đánh giá cao chính là chườm ngải cứu. Những nắm lá ngải được làm nóng qua lớp gạch vừa giúp tiêu đốt mỡ thừa lại có khả năng giúp mẹ thêm phần thư thái dễ chịu.

Chườm ngải cứu phương pháp thu gọn vòng 2 sau sinh hiệu quả

Muốn thực hiện theo cách này mẹ cần chuẩn bị: ngải cứu tươi, 2 chiếc khăn sạch, gạch đỏ loại nhỏ và bếp than. Tất cả đều được rửa sạch trước khi dùng.

Mẹ cho gạch lên bếp than với mục đích làm nóng gạch. Sau đó, nằm thả lỏng, đặt một chiếc khăn bông gấp làm 2 lớp trên bụng, trải đều ngải cứu trên khăn, sau đó đặt viên gạch nung nóng, rồi đắp thêm một chiếc khăn bông lên bụng. Nếu mẹ cảm thấy quá nóng, có thể thêm ngải cứu hoặc một lớp khăn. 

Cách này mẹ nên làm liên tục trong 1 giờ, thay gạch thường xuyên khi đã hết hơi ấm. Đặc biệt, sau khi chườm ngải cứu, mẹ cần quấn khăn xô (khăn quấn tã cho con) hoặc gen bụng thật chặt. Điều này giúp vòng 2 nhanh chóng săn chắc, mẹ nhanh về dáng hơn.

Gen bụng – cách giảm mỡ bụng quen thuộc

Một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh khá quen thuộc chính là sử dụng gen bụng. Ngày nay, thị trường về các loại gen bụng khá đa dạng, bạn có thể chọn quần gen, đai gen tùy theo sở thích.

Đây cũng được xem là phương pháp an toàn và đơn giản nhất. Mẹ không cần phải lách cách chuẩn bị, cũng không cần quá cầu kỳ mất thời gian. Hơn nữa, mẹ có thể thực hiện bất cứ khi nào ngay cả khi ra ngoài hay chốn công sở.

Gen bụng phương pháp nhanh gọn nhất

Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này thường lâu hơn so với 3 phương pháp kể trên. Tốt nhất, bạn nên áp dụng kết hợp một trong 3 phương án trên cùng gen bụng sẽ nhanh đạt hiệu quả giảm mỡ, săn chắc vòng 2 tối ưu.

Sử dụng bí đao -phương pháp giảm mỡ bụng khá hiệu quả

Bí đao là thực phẩm quen thuộc được rất nhiều phụ nữ lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn chưa biết công dụng giảm mỡ của bí đao. Điều này là do trong bí có chứa nhiều vitamin như vitamin A, B9, C, E, cùng chất xơ cao và một vài khoáng chất thiết yếu khác. Vi thế, khi đi vào cơ thể, chúng giúp giải phóng năng lượng, tiêu đốt lượng mỡ thừa… 

Mẹ có thể xay sinh tố, làm nước ép bí đao, nấu canh bí đao sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất mẹ nên sử dụng kết hợp cùng 1 trong các phương pháp kể trên.

Dùng bí đao mỗi ngày để giảm mỡ bụng

Trân đây là những bật mí về phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh siêu hiệu quả dành cho các mẹ. Đặc biệt các cách này đều vô cùng tiết kiệm, an toàn mẹ hoàn toàn yên tâm khi áp dụng.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*