Tin tức HOT:
Trang chủ / Làm đẹp cho bà bầu / TOP thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh hiệu quả, an toàn

TOP thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh hiệu quả, an toàn

Ăn gì để giảm cân sau khi sinh? Một số thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh tốt nhất

Những thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh hiệu quả

Giảm cân sau sinh luôn là chủ đề chưa bao giờ hết HOT, bởi cân nặng ảnh hưởng rất nhiều tới vẻ đẹp của các mẹ, khiến các mẹ mất đi sự tự tin vốn có. Vậy làm thế nào để giảm cân hiệu quả? Bên cạnh chế độ luyện tập, thì việc kết hợp với chế độ ăn uống là điều rất cần thiết để có thể đạt được hiệu quả tối đa. Bài viết dưới đây babau365.com xin giới thiệu đến bạn TOP thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh hiệu quả, an toàn bạn nên tham khảo.

Thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh

Đu đủ giúp giảm cân sau sinh

Bà bầu sau sinh nên ăn gì để giảm cân? Đu đủ là thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bởi đây là loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe, mà nó còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời như: Giúp làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng tránh ung thư,… Không những thế, đu đủ còn được xem là thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh an toàn, tốt nhất nữa nhé. Bởi trong đu đủ có chứa hàm lượng Vitamin B và chất chống Oxy hóa cao, giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, giữa vòng eo luôn thon gọn, gợi cảm.

Loading...

Ăn khoai tây giúp mẹ bầu sau sinh giảm cân hiệu quả

Giảm cân nên ăn gì là tốt nhất? Một trong những thực phẩm giảm cân nhanh chóng cho bà bầu sau sinh phải kể tới đó là khoai tây. Với hàm lượng dinh dưỡng cao như: VItamin B, C, Kali, chất xơ,… và đặc biệt không có chất béo, nên các mẹ có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân nhé.

Lưu ý: Khoai tây là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu khoai tây đã mọc mầm xanh thì hãy vứt bỏ, bởi theo nghiên cứu, ăn khoai tây mọc mầm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Nên ăn gì để giảm cân sau sinh hiệu quả? Các thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh tốt nhất

Bà bầu sau sinh ăn khoai tây giúp giảm cân

Bổ sung cà chua khi muốn giảm cân

Nhắc đến những thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh hiệu quả cấp tốc thì không thể không nhắc đến cà chua. Đây là thực phẩm giàu Vitamin, không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp dưỡng da luôn trắng sáng, mềm mịn, mà nó còn giúp các mẹ có một vóc dáng như mơ đấy nhé. Bởi trong cà chua có chứa rất nhiều Protein, Leptin, giúp kìm hãm và kiểm soát cân nặng. Đồng thời nó còn giúp tự điều chỉnh quá trình trao đổi chất, giúp các mẹ có thể giảm cân tốt nhất.

Loading...

Lưu ý: Không nên uống nước cà chua khi bụng đói, nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến đường ruột.

Ăn táo hàng ngày giúp giảm cân

Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng giúp giảm cân cho bà bầu sau khi sinh em bé, mà nó còn là loại trái cây thơm ngon, được rất nhiều người yêu thích nữa nhé. Với hàm lượng Axit Malic cao, giúp phân giải mỡ thừa, đồng thời nó còn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả, giúp các mẹ luôn giữ được vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Vậy nên nếu mẹ nào có nhu cầu giảm cân sau sinh, mỗi ngày nên ăn khoảng 2 quả táo. Sau vài tuần kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể giảm đáng kể đó.

Thực phẩm nào giúp bà bầu giảm cân? Điểm tên các thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh an toàn và tốt nhất

Táo – Thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh

Trứng gà giúp giảm cân cho mẹ sau khi sinh

Từ lâu trứng gà được xem là thực phẩm “vàng” của các bà mẹ khi mới sinh em bé. Bởi hàm lượng dinh dưỡng có trong trứng gà cao, không những giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ có nhiều sữa hơn, mà đặc biệt trong trứng gà lại có chứa ít Calo và chất béo, rất tốt cho chiến dịch giảm cân sau sinh của các mẹ. Bởi vậy, đây cũng là thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh tốt nhất các mẹ không nên bỏ lỡ. Tuy nhiên, trong trứng gà có chứa lượng Protein rất cao, do vậy hạn chế ăn vào buổi tối, bởi nó có thể gây ra tình trạng khó tiêu.

Tham khảo thêm một số bài viết khác:

Với một số thực phẩm giảm cân cho bà bầu sau sinh hiệu quả nhanh nhất trên đây, hi vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như mong muốn nhé. Ngoài ra, bạn đừng quên kết hợp với luyện tập và vận động để có kết quả tốt nhất.

Loading...

Tin HOT trong ngày:
loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*