Tin tức HOT:
Trang chủ / Nuôi con / Thực phẩm không nên ăn sau sinh & cho con bú các mẹ phải biết

Thực phẩm không nên ăn sau sinh & cho con bú các mẹ phải biết

Sau khi sinh con nên kiêng ăn gì? Một số thực phẩm không nên ăn sau sinh các mẹ nên biết

Những thực phẩm không nên ăn sau sinh và cho con bú

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau sinh cũng quan trọng không kém khi đang mang thai, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Chính vì thế việc tìm hiểu những thực phẩm không nên ăn sau sinh là điều rất cần thiết để đáp ứng lượng sữa, cũng như chất lượng sữa cho con bú nhé. Bởi vậy babau365.com hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn bài viết thực phẩm không nên ăn sau sinh & cho con bú các mẹ phải biết dưới đây.

Thực phẩm không nên ăn sau sinh

Chất cồn không nên sử dụng khi mới sinh và cho con bú

Theo nhiều nghiên cứu của Mỹ cho thấy, bà bầu sau sinh uống rượu, bia và các thức uống có cồn, chất gây kích kích sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều tác dụng phụ như: Người mệt mỏi, ngủ nhiều, mơ màng, trẻ có thể bị tăng cân một cách bất thường hoặc chúng cũng có thể làm giảm khả năng tiết sữa của các mẹ. Chính vì thế các thức uống uống này đã trở thành một trong những thực phẩm không nên ăn sau sinh nhất định phải tránh.

Loading...

Mách nhỏ: Nếu trong thời gian nuôi con, mỗi khi mệt mỏi bạn có thể thư giãn bằng cách tắm hoặc uống một ly trà hoa cúc hoặc Massage nhẹ nhàng, sẽ đánh bay những cảm giác mệt mỏi nhanh chóng.

Thực phẩm nào không nên ăn sau sinh? Rượu, bia, thực phẩm không nên ăn sau sinh và cho con bú

Sau khi sinh không nên sử dụng rượu bia, đồ uống có chứa cồn

Không nên ăn rau mùi tây khi mới sinh

Bà bầu không nên ăn gì sau khi sinh? Rau mùi là thực phẩm không nên ăn sau sinh tránh bị hết sữa mà các mẹ nhất định phải biết. Tuy đây là nguồn thực phẩm dinh dưỡng, bổ sung nhiều chất xơ các các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, nhưng đối với bà bầu sau khi sinh lại có thể là nguyên nhân dẫn đến bị giảm lượng sữa, ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Chính vì thế các mẹ sau sinh nên kiêng thực phẩm này ra nhé.

Cà phê nên kiêng khi mới sinh và cho con bú

Sau khi sinh nên kiêng gì? Cà phê là đồ uống các mẹ nên tránh xa, bởi theo nghiên cứu mỗi khi mẹ uống 1 ly cà phê thì lại có 1% lượng Caffein nạp vào trong nguồn sữa của mẹ. Chính vì thế khi cho con bú, đồng nghĩa nạp một lượng nhỏ Caffein vào cơ thể của bé, mà khi còn quá nhỏ, cơ thể trẻ chưa thể tự bài tiết Caffein được, vì thế chúng sẽ bị ứ đọng lại trong cơ thể. Điều này dẫn tới trẻ dễ gặp các tình trạng như: Cơ thể bị ngứa, khó chịu, mất ngủ, quấy khóc,… Bởi vậy, các mẹ nên tránh xa cà phê – Thực phẩm không nên ăn sau sinh và trong thời kỳ cho con bú ra nhé.

Loading...
Sau khi sinh có được uống cà phê không? Điểm tên những thực phẩm không nên ăn sau sinh nên biết

Cà phê không nên sử dụng khi mới sinh và cho con bú

Không nên ăn cá có chứa thủy ngân khi mới sinh và đang nuôi con bằng sữa mẹ

Như các bạn đã biết, cá là nguồn dinh dưỡng quan trọng để giúp trẻ phát triển, cũng như các DHA giúp kích thích não bộ trẻ được hoạt động tốt hơn. Nhưng ít người biết rằng, đối với những loại cá có chứa thủy ngân như: Cá mập, cá kiếm, cá thu hoàng hậu, cá kình,… lại là những thực phẩm không nên ăn sau sinh để trẻ phát triển tốt nhất, bởi nguồn thủy ngân trong cá có thể nhiễm vào bầu sữa của người mẹ rồi nạp trong trong cơ thể bé qua đường ăn. Điều này hoàn toàn không tốt cho trẻ nhỏ, bởi thủy ngân có thể làm ảnh hưởng tới não bộ của bé, nặng hơn nó cũng có thể khiến trẻ bị ngộ độc do nạp quá nhiều thủy ngân vào bên trong cơ thể.
– Tuy nhiên, để bé thông minh và phát triển tốt nhất thì cũng không thể thiếu cá, vì theo khuyến cáo của FDA khuyên rằng, khi đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ, thì chỉ nên sử dụng 2 bữa cá/tuần và nên ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cực thấp như: Tôm, cá ngừ đóng hộp, cá hồi, cá Pô-Lắc (Cá minh thái) và các loại cá da trơn, để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé tốt nhất.

Bông cải xanh – Thực phẩm nên kiêng khi mới sinh em bé

Những thực phẩm nào không nên ăn sau khi sinh em bé? Bông cải xanh là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa, cũng như phòng tránh được táo bón cho bà bầu sau sinh. Tuy nhiên, nếu đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ thì tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng thực phẩm này, bởi bông cải xanh – Súp lơ, có thể làm cho bé bị đầy hơi, trướng bụng đấy nhé.
– Nhưng chất xơ là dưỡng chất quan trọng không thể thiếu, bởi vậy thay vì sử dụng bông cải xanh, bạn có thể thay bằng các loại rau như: Rau đay, rau mồng tơi, rau ngót, hoa bí, giá đỗ, rong biển,…

Đồ ăn nhanh – Thực phẩm không nên ăn sau sinh

Sau sinh không nên ăn gì? Các thực phẩm, đồ ăn nhanh là “kẻ thù số 1” mà các mẹ nên tránh xa. Bởi trong đồ ăn nhanh có chứa rất nhiều chất béo có hại, nó không những khiến các mẹ bị lên cân nhanh chóng, mà nó cũng có thể khiến bé dễ bị béo phì với nguy cơ tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 2 lần người bình thường. Chính vì thế đây được xem là thực phẩm không nên ăn sau sinh tránh bị béo phì các mẹ nên biết.

Những thực phẩm không nên ăn nhất định phải biết. Tổng hợp những thực nên kiêng khi mới sinh

Đồ ăn nhanh – Thực phẩm không nên ăn sau sinh

Có thể bạn quan tâm:

Sau khi sinh nên kiêng ăn gì? Với thông tin bài viết trên đây chắc hẳn bạn đã biết được những thực phẩm không nên ăn sau sinh là gì rồi nhé. Hãy lưu lại bài viết và chia sẻ với mọi người để cùng nhau có thêm được kiến thức về chăm sóc con nhỏ hơn.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*