Home / Dinh dưỡng bà bầu / Tác dụng của mật ong với bà bầu và cách sử dụng đúng cách

Tác dụng của mật ong với bà bầu và cách sử dụng đúng cách

Bà bầu ăn mật ong có tác dụng gì? Những tác dụng của mật ong với bà bầu cần phải biết
Những tác dụng của mật ong với bà bầu

Từ lâu mật ong đã được xem là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên vẫn có nhiều mẹ bầu chưa hiểu hết về lợi ích của mật ong nên vẫn nghi ngờ về công dụng của nó. Vậy bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn đi khám phá những tác dụng của mật ong với bà bầu và cách sử dụng đúng cách như thế nào nhé?

Tác dụng của mật ong với bà bầu

Uống mật ung khi mang thai có tốt không? Bà bầu có được dùng mật ong không?

Hàm lượng dinh dưỡng trong mật ong khá đa dạng và phong phú, nổi bật như: Kẽm, Magie, các loại Vitamin,….Tuy nhiên trong nó lại có chứa các nội bào tử không hoạt động Botulinum, không tốt cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi và có thể gây ngộ độc cho các bé, vì thế mà nhiều mẹ bầu lo lắng sử dụng mật ong ảnh hưởng đến thai nhi.
– Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì sử dụng mật ong khi mang thai hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai nhi, nên các mẹ không cần quá lo lắng. Bởi các nội bào tử sẽ bị khống chế bởi hệ tiêu hóa của mẹ bầu, vì thế mà không thể gây hại được cho thai nhi, ngược lại nó còn đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời của mật ong với bà bầu. Và đây cũng là giải đáp bà bầu có được dùng mật ong không nhé.

Loading...

Dùng mật ong khi mang thai có lợi gì? Những tác dụng của mật ong với bà bầu

Làm đẹp da cho mẹ bầu nhờ mật ong:
Lợi ích của mật ong với bà bầu là gì? Như các mẹ đã biết hàm lượng Vitamin có trong mật ong rất phong phú, vì thế nó giúp kích thích sự phát triển, tái tạo các tế bào da mới rất tốt. Vậy nên khi mang thai các mẹ có thể uống nước mật ong và dụng mật ong thoa một lớp mỏng lên da, sẽ giúp da luôn căng mịn và hồng hào, trắng sáng hơn đấy.

Mật ong tốt cho thai nhi:
Một trong những tác dụng của mật ong với bà bầu không phải ai cũng biết đó là hỗ trợ quá trình phát triển cho thai nhi, đặc biệt là não bộ. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, được xếp vào hàng “siêu phẩm” giúp bé yêu luôn khỏe mạnh và được phát triển toàn diện.

Tăng sức đề kháng cho bà bầu bằng mật ong:
Mật ong có tác dụng như nào với bà bầu? Bên cạnh dinh dưỡng cao, trong mật ong còn có chứa nhiều chất kháng khuẩn, chất chống Oxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch rất tốt cho phụ nữ mang thai. Do đó đây cũng là lợi ích không ngờ của mật ong với bà bầu cần phải biết. Nhờ đó mà mẹ bầu sẽ ngăn chặn được tình trạng ốm vặt, giúp thai kỳ luôn khỏe mạnh. Theo các chuyên gia khuyến cáo, mẹ bầu nên uống một ly nước mật ong ấm vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Loading...
Ăn mật ong khi mang thai có lợi gì? Những tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với bà bầu
Tăng sức đề kháng – Lợi ích của mật ong đối với bà bầu

Mật ong có tác dụng chữa ho và trị viêm họng:
Với khả năng kháng khuẩn cao, mật ong cũng được sử dụng rất nhiều trong việc chữa bệnh, đặc biệt là bệnh ho và đau họng. Vì thế đây cũng là tác dụng của mật ong với bà bầu tốt cho sức khỏe. Để thực hiện các mẹ làm như sau:
– Lấy 1 quả chanh hoặc quả quất (quả tắc) rửa sạch, thái mỏng rồi cho vào chén nhỏ + mật ong rồi trộn đều, ngâm khoảng 1 – 2 tiếng là có thể sử dụng được. Bạn lấy các lát chanh ra ngậm hàng ngày, bệnh sẽ được cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra, vẫn còn rất nhiều công dụng tuyệt vời của mật ong với bà bầu khác như: Ngăn ngừa cao huyết áp khi mang thai, thiếu máu thai kỳ, viêm gan,…

Uống mật ong khi mang thai như nào? Hướng dẫn cách dùng mật ong khi mang thai đúng cách

Được biết đến là thực phẩm dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên trong mật ong lại có chứa nhiều Fructose. Vì vậy nếu ăn nhiều, ăn lạm dụng nó có thể gây ảnh hưởng tới đường huyết của các mẹ và dễ gây ra tiểu đường thai kỳ. Vậy nên để uống mật ong đúng cách, các mẹ cần lưu ý:

Bà bầu dùng mật ong như nào cho đúng? Hướng dẫn cách sử dụng mật ong khi mang thai an toàn và hiệu quả
Cách dùng mật ong đúng cách khi mang thai
  • Không nên uống mật ong trực tiếp, mà nên hòa với nước ấm khoảng 35 độ.
  • Bà bầu dùng mật ong như nào đúng cách và an toàn? Không nên sử dụng quá 5 thìa mật ong/ngày, bởi nó có thể làm cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, cũng như ảnh hưởng tới lượng đường trong máu của mẹ bầu.
  • Không nên dùng mật ong, khi mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.
  • Không nên dùng chung mật ong với Vitamin C hoặc D, bởi nó sẽ ảnh hưởng quá trình hấp thụ. Đó mới là cách dùng mật ong khi mang thai đúng cách.
  • Không nên ăn mật ong với đậu nành hoặc sữa đậu nành, bởi quá trình kết tủa giữa 2 thực phẩm này sẽ gây ra tình trạng khó tiêu hoặc bị khó thở.

Như vậy các mẹ đã biết được tác dụng của mật ong với bà bầu như thế nào chưa? Mật ong chỉ thực sự tốt khi mẹ bầu sử dụng với số lượng vừa phải, hợp lý, còn nếu dùng quá nhiều, nó có thể gây phản tác dụng. Tham khảo thêm bài viết về dinh dưỡng thai kỳ: Tác dụng của quả bơ với bà bầu bà bầu có được ăn trứng vịt lộn không?

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*