Home / Nuôi con / Sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát, con bú ngon hơn

Sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát, con bú ngon hơn

Mẹ bầu sau sinh nên ăn gì giúp sữa mẹ thơm hơn, mát hơn. Những thực phẩm giúp sữa mẹ thơm và mát
Sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát

Sau khi sinh, có không ít mẹ thắc mắc không biết làm thế nào để sữa mẹ thơm và mát hơn, để giúp bé yêu ăn ngon miệng mà không ngán. Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng sau sinh là tiền đề giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ? Vì thế, các mẹ đừng qua bài viết viết sau đây để biết được sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát, con bú ngon hơn nhé.

Sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát

Uống nước chè vằng giúp lợi sữa, thơm sữa

Nên ăn gì sau sinh để giúp lợi sữa, sữa thơm mát? Từ lâu,nước chè vàng đã được biết đến là thực phẩm lợi sữa cho bà bầu sau sinh. Tuy nhiên ít ai biết rằng, nước chè vàng có thể giúp sữa mẹ thơm và mát hơn nữa nhé. Do vậy, nếu các mẹ đang trong thời kì cho con bú, đừng bỏ quả thực phẩm tuyệt vời giúp sữa mẹ thơm, mát hơn này nhé.

Loading...

Nên ăn rau má sau sinh

Nếu các mẹ đang thắc mắc không biết mẹ bầu sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát, an toàn cho sức khỏe thì rau má chính là thực phẩm bạn không nên bỏ qua. Câu rau má giống như một thần dược tuyệt vời, không những giúp lợi tiểu, thanh mát cơ thể mà còn lợi sữa, giúp sữa có mùi thơm hơn.
– Đối với rau má, thay vì nấu trực tiếp, bạn nên phơi khô rau má rồi mới nấu sẽ có hiệu quả tốt nhất. Hoặc để giúp bớt ngán, các mẹ có thể chế biến rau má với các món ăn như: Canh rau má thịt bò, thịt heo, thịt gà,… cũng rất tuyệt.

Nên ăn gì sau sinh giúp sữa thơm hơn? Các loại thực phẩm giúp sữa mẹ thơm và mát, giúp bé bú ngon miệng.
Rau má – Thực phẩm giúp sữa mẹ thơm và mát

Rau ngót giúp lợi sữa, thơm sữa mẹ

Không những là thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh, giúp loại bỏ sản dịch nhanh chóng. Mà rau ngót còn được nằm trong danh sách các thực phẩm làm mát và làm thơm sữa mẹ cực tốt đấy nhé. Bên cạnh đó, trong rau ngót còn có chứa rất nhiều dưỡng chất khác như: Vitamin A, B, C,… giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Với loại rau này, các mẹ có thể nấu canh hoặc xay ép lấy nước cũng đều có lợi cả.

Ăn đinh lăng sau sinh giúp sữa mẹ thơm, mát hơn

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để sữa thơm mát, lợi sữa? Đinh lăng cũng là một loại cây giúp các mẹ cải thiện chất lượng sữa hiệu quả. Để thực hiện, các mẹ chuẩn bị một nắm lá đinh lăng, rửa sạch rồi đem sao vàng hạ thổ. Sau đó sắc lấy nước uống thay nước lọc càng tốt.

Loading...
Sau khi sinh nên ăn gì để giúp sữa mẹ thơm và mát? Các loại thực phẩm giúp sữa mẹ thơm nên tăng cường bổ sung.
Cây đinh lăng – Thực phẩm lợi sữa, giúp sữa mẹ thơm, mát hơn

Uống nước lá vối giúp sữa mẹ mát hơn

Là nguyên liệu khá quen thuộc hàng ngày, nhưng nó lại là thực phẩm tuyệt vời giúp lợi sữa đấy nhé. Đối với các mẹ bầu sau sinh bị ít sữa hoặc sữa nóng,… có thể pha nước vối uống hàng ngày để giúp sữa về nhiều hơn, thơm hơn. Và đây cũng là thực phẩm giúp các mẹ trả lời câu hỏi sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát hơn cho con bú ngon miệng hơn nhé.

Tham khảo thêm một số bài viết khác:

Qua những thông tin hữu ích trên đây, các mẹ đã biết được sau sinh nên ăn gì để sữa thơm và mát hơn, đặc hơn chưa nào? Nếu còn vấn đề gì thắc mắc, đừng quên để lại câu hỏi phía dưới bài viết để được các chuyên gia giải đáp cụ thể nhé.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*