Tin tức HOT:
Trang chủ / Nuôi con / Dinh dưỡng cho trẻ / Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé cần phải bổ sung

Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé cần phải bổ sung

Cho trẻ ăn gì giúp tăng cường sức đề kháng? Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé các mẹ nên biết

Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé

Để giúp bé yêu khỏe mạnh, hạn chế mắc bệnh thì việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ là điều rất cần thiết. Tuy nhiên tăng sức đề kháng cho bé bằng cách nào thì không phải mẹ nào cũng biết. Do đó ngày hôm nay, babau365.com sẽ cùng bạn tìm hiểu những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé cần phải bổ sung qua bài viết dưới đây.

Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé

Cho bé ăn bưởi giúp tăng sức đề kháng

Cho trẻ ăn gì giúp tăng cường sức đề kháng? Bưởi là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp tăng sức đề kháng cho bé. Do đó, các mẹ hãy thường xuyên cho bé ăn bưởi để giúp bé yêu nhà mình luôn khỏe mạnh nhé. Bên cạnh đó, nếu thấy bé có các biểu hiện như cảm cúm, sổ mũi, hắt hơi, viêm họng,… thì các mẹ đừng quên bỏ qua thực phẩm này. Bởi bưởi sẽ giúp chống viêm và giúp cải thiện bệnh tình rất tốt.

Loading...

Tăng sức đề kháng cho trẻ bằng việc ăn nấm

Một trong những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé, có lợi cho sức khỏe nữa mà các mẹ nên biết đó là nấm. Theo nghiên cứu, nấm là thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng khả năng miễn dịch và hỗ trợ quá trình tiêu diệt vi khuẩn, vi rút có hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong nấm còn có chứa nhiều Vitamin D, một loại Vitamin quan trọng và cần thiết giúp trẻ phát triển hệ xương khớp cứng chắc.

Tăng sức đề kháng cho bé bằng cách nào? Một số món ăn, thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé nên tăng cường bổ sung

Cho bé ăn nấm giúp tăng sức đề kháng

Bông cải xanh giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch

Nếu các mẹ không biết nên cho bé ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch thì đừng bỏ qua bông cải xanh nhé. Bởi bên cạnh hàm lượng Vitamin, Canxi và chất xơ cao, tốt cho hệ tiêu hóa, thì bông cải xanh còn có tác dụng giúp đào thải độc tố trong cơ thể, giữ niêm mạc ruột luôn khỏe mạnh nữa nhé. Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo nếu có thể, hãy thường xuyên bổ sung bông cải xanh cho bé và ăn tối thiểu 2 lần/tuần.

Rau cải bó xôi rất tốt cho sức đề kháng trẻ nhỏ

Cũng nằm trong danh sách các thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé và tốt cho hệ tiêu hóa. Rau cải xanh có chứa hàm lượng chất xơ cao, đồng thời còn có chứa nhiều Axit Folic, một dưỡng chất giúp ngăn ngừa dị tật và giúp tái tạo các tế bào mới. Bên cạnh đó, trong rau cải xanh còn có chứa rất nhiều Kali, dưỡng chất giúp hỗ trợ quá trình hoạt động của hệ tim mạch. Với những lợi ích tuyệt vời này, các chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung thực phẩm này cho bé ít nhất 2 – 3 lần/tuần.

Loading...
Nên cho bé ăn gì giúp tăng cường sức đề kháng? Một số thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé các mẹ nên biết.

Rau cải bó xôi – Thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé

Ăn sữa chua tốt cho sức khỏe

Thực phẩm tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch hiệu quả cho bé nữa đó là sữa chua. Như các bạn đã biết, trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Mà trong khi đó, theo nghiên cứu có tới 70 – 80% các hoạt động của hệ miễn dịch đều diễn ra trong đường ruột. Vì thế, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ rất tốt cho sức khỏe của bé.

Tỏi giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Từ lâu tỏi được xem như một loại kháng sinh tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe. Bởi tính kháng khuẩn cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó trong các bữa ăn, mẹ nên tăng cường bổ sung thực phẩm tuyệt vời này cho bé nhé. Bên cạnh đó, nếu không cơ hội chế biến các món ăn với tỏi, các mẹ có thể cắt một tép tỏi to khoảng bằng 1/2 viên thuốc và cho trẻ uống cũng rất tốt. Không nên cho bé nhai, vừa làm bé khó chịu và dễ bị ám mùi tỏi trong miệng. Và đây cũng là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ mẹ nên lưu ý.

Tham khảo thêm một số bài viết khác:

Đó là một số thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất, hiệu quả nhất mà các mẹ nên thường xuyên bổ sung cho bé. Với những thực phẩm này, không chỉ giúp bé khỏe mạnh, mà còn bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu, rất tốt cho sự phát triển của bé yêu.

Loading...

Tin HOT trong ngày:
loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*