Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Những thực phẩm không nên ăn khi có thai nhất định phải biết

Những thực phẩm không nên ăn khi có thai nhất định phải biết

Khi mang thai không nên ăn gì? Thực phẩm nên kiêng ăn khi mang thai

Thực phẩm không nên ăn khi có thai

Để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé phát triển tốt nhất thì việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho bà bầu là không thể thiếu. Bởi vậy hôm nay babau365.com sẽ chia sẻ đến bạn bài viết những thực phẩm không nên ăn khi có thai nhất định phải biết cho bạn tham khảo.

Những thực phẩm không nên ăn khi có thai

Nhãn – Thực phẩm không nên ăn khi có thai

Là loại trái cây thơm ngon, được rất nhiều người yêu thích. Nhưng đây là loại quả có tính nóng, vì thế nếu ăn quá nhiều nhãn khi mang thai rất dễ gặp các chứng bệnh như: Táo bón, mẩn ngứa dị ứng, nám da, da dễ bị sạm,… Bên cạnh những ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ bầu, thì phần nào đó nó cũng gây ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển bình thường của thai nhi nữa nhé. Chính vì thế đây là thực phẩm nên kiêng ăn khi mang thai bạn nên biết.

Loading...
Bà bầu không nên ăn gì? Nhãn, thực phẩm nên kiêng khi có thai

Nhãn

Quả dứa (Trái thơm) – Loại trái cây dễ gây sẩy thai

Trong dứa có chứa rất nhiều bromelain, đây là chất có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích quá trình co bóp tử cung và đặc biệt, có thể sản xuất ra những chất gây sẩy thai đấy nhé. Bên cạnh đó, đây cũng là loại trái cây có tính nóng, nên nếu ăn nhiều bạn có thể bị nổi mẩn ngứa, gặp chứng táo bón,…

Tuy nhiên loại trái cây không nên ăn khi mang thai này chỉ áp dụng trong thời kỳ mang thai đầu thôi nhé, còn khi mẹ bầu sắp sinh, có dấu hiệu chuyển dạ thì nên ăn dứa hoặc uống nước dứa nhiều hơn để thuận lợi cho việc sinh đẻ được dễ dàng.

Đu đủ là loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh

Cho dù là đu đủ xanh hay loại đu đủ ương ương, gần chín thì cũng có chứa rất nhiều các enzym và mủ, các chất này đều có thể tạo ra những cơn đau thắt tử cung và có khả năng bị sẩy thai cao, nhất là trong 3 tháng thai kỳ đầu tiên. Chính vì thế, đây là thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi mang thai bạn đặc biệt cần chú ý.

Loading...

Tuy nhiên, những quả đu đủ chín cây và đã chín hoàn toàn thì lại ngược lại, nó có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho bà bầu và giúp kích thích sự phát triển cho thai nhi. Nhưng để đảm bảo an toàn sức khỏe, bạn vẫn nên tránh ăn đu đủ trong 3 tháng đầu thai kỳ nhé.

Thực phẩm có hại cho sức khỏe mẹ và bé? Đu đủ xanh, thực phẩm không nên ăn khi có bầu để tránh sẩy thai

Đu đủ xanh

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Theo các nghiên cứu cho thấy, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có chứa rất nhiều hormone sinh sản nữ – oestrogen và được hạn chế cho đàn ông sử dụng. Bởi chất này có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe sinh sản như: Chất lượng tinh trùng bị yếu đi, gây nên các bất thường trong cơ quan sinh sản của trẻ, có thể bị khuyết tật tình dục đối với những bé trai,…
– Còn đối với phụ nữ thì nó lại là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chứa rất nhiều chất đạm nhưng lại không có cholesterol, ít chất béo no và rất giàu chất xơ,… Nhưng không phải vì thế bạn bạn lạm dụng sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành quá nhiều, theo các chuyên gia khuyến cáo thì bạn chỉ nên uống khoảng 300ml sữa đậu nành thôi nhé.
– Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, thì đây vẫn là thực phẩm không nên ăn khi có thai 3 tháng đầu, bởi lúc này thai nhi vẫn chưa phát triển hoàn thiện, cơ thể vẫn còn rất yếu, vì thế bạn nên hạn chế sử dụng đậu nành hay các sản phẩm được làm từ đậu nành để tránh ảnh hưởng tới sức phát triển của thai nhi nhé.

Khoai tây mọc mầm không nên ăn khi mang bầu

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng nếu là khoai tây mọc mầm thì nó lại là thực phẩm gây hại cho sức khỏe bà bầu đấy nhé. Bởi khi khoai tây mọc mầm có chứa rất nhiều chất solaninne – đây là loại độc tố có khả năng làm thai nhi bị dị tật dị dạng và rất nguy hiểm đến sức khỏe của bé. Chính vì thế, để đảm bảo sức khỏe thai nhi một cách tốt nhất, bạn không nên sử dụng khoai tây đã có dấu hiệu mọc mầm.

Các loại cá chứa thủy ngân

Một trong những thực phẩm không nên ăn khi có thai mà bạn nhất định phải biết đó là các loại cá có chứa thủy ngân như: Cá mập, cá kiếm, cá thu hay cá kình,… Bởi nếu bạn ăn các thực phẩm này quá nhiều, đồng nghĩa với việc nạp vào cơ thể một lượng thủy ngân khá lớn, nó sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi như: Chậm phát triển, có khả năng gây tổn thương não và có những dấu hiệu bất thường khi trẻ chào đời.

Thực phẩm tái, sống không nên ăn khi mang thai

Một số thực phẩm tái, sống như thịt, cá, trứng,… được làm chín bằng cách tái chanh, sốt mayonnaise,… đều không thể diệt khuẩn được. Vì thế những thực phẩm này vẫn còn chứa rất nhiều ký sinh trùng toxoplasmosis và có khả năng cao gây sảy thai trong 3 tháng đầu hoặc chết thai lưu, hay rất nhiều biến chứng nguy hiểm khác đối với thai nhi. Bởi vậy, hãy luôn đảm bảo việc ăn chín, uống sôi và những thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn bạn nhé.

Những món ăn, thực phẩm không nên ăn khi mang thai nhất định phải biết

Thực phẩm tái, sống

Thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria

Cũng là thực phẩm không tốt cho thai nhi mà bạn nên tránh. Bởi khi mang thai, sức khỏe mẹ bầu thường giảm sút, đề kháng yếu đi, vì thế nếu ăn những thực phẩm có chứa nhiều vi khuẩn listeria như: Thịt muối, pho mát mềm, sữa chua chưa tiệt trùng,… sẽ khiến cho thai nhi có khả năng bị nhiễm trùng, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và cũng có thể gây sẩy thai.

Rượu, đồ uống có gas

Là thực phẩm kiêng kỵ khi mang thai mà chắc hẳn ai cũng biết. Bởi trong các thức uống có ga, có chứa cồn đều có khả năng làm cho thai nhi bị dị tật bẩm sinh, vô cùng nguy hiểm. Theo rất nhiều nghiên cho biết, uống rượu khi mang thai có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thần kinh của trẻ nhỏ, và đặc biệt sẽ khiến trẻ có khả năng bị đao rất cao nữa đấy.

Cà phê

Có thể bạn chưa biết? Cà phê cũng là một trong những thực phẩm không nên ăn khi mang bầu, bởi nó có chứa nhiều cafein, loại chất này có khả năng làm rối loạn quá trình phát triển của thai nhi và cũng có khả năng là bà bầu bị sẩy thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Chính vì thế, bạn nên hạn chế việc sử dụng cà phê thay bằng các loại nước trái cây dinh dưỡng khác nhé.

Cà phê, thực phẩm không tốt cho sức khỏe bà bầu. Những thực phẩm không nên ăn khi có thai bạn nên biết

Cà phê

Tham khảo thêm bài viết khác:

Trên đây danh sách những thực phẩm không nên ăn khi có thai, ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé mà mẹ bầu nên biết, để từ đó có thể lựa chọn được những thực phẩm tốt nhất cho bà bầu bạn nhé. Chúc các mẹ luôn có những lựa chọn tốt nhất dành cho bé yêu nhà mình.

Loading...

Tin HOT trong ngày:
loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*