Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Những món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa

Những món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa

Dinh dưỡng cho bà bầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với những mẹ bầu mang thai lần đầu chưa có kinh nghiệm thì việc lựa chọn thực phẩm tốt, bổ dưỡng cũng không phải chuyện đơn giản. Vì thế hôm nay babau365.com sẽ gợi ý cho bạn những món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa bạn nên tham khảo nhé.

Những món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu

Món cháo chim bồ câu bổ dưỡng, an thai cho bà bầu

Bà bầu có được ăn chim bồ câu không? Câu trả lời là CÓ nhé, bởi thịt chim bồ câu rất giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và rất có lợi cho bà bầu. Theo nghiên cứu, trong thịt chim bồ câu có chứa tới 22,14% Protein, 6,4% chất béo và rất nhiều các dưỡng chất có lợi khác như: Canxi, lipit, phốt pho, sắt,… Tuy lượng Protein ở thịt chim bồ câu khá cao nhưng lượng cholesterol lại rất thấp nên bà bầu hoàn toàn yên tâm sử dụng nhé.
– Bên cạnh đó nó còn có công dụng bổ ngũ tạng, kiện tỳ vị, ích khí huyết, trừ khử phong giải độc…. Chính vì thế mà được nhiều người sử dụng bồ câu để nấu cháo tẩm bổ cho bà bầu rất tốt.
– Tham khảo: Hướng dẫn cách nấu cháo chim bồ câu ngon, cực chuẩn

Loading...
Ăn gì khi mang thai? Món cháo chim bồ câu, món ăn ngon, an thai cho bà bầu

Món cháo chim bồ câu

Món cháo cá chép giúp phát triển não bộ cho thai nhi

Nhắc tới những món ăn an thai cho bà bầu thì không thể không nhắc tới món cháo cá chép. Từ xưa món ăn này đã trở thành món ăn dinh dưỡng, chuyên tẩm bổ cho các mẹ bầu, bởi thịt cá chép có tác dụng rất tốt đối với các mẹ bầu như: Bổ tỳ vị, lợi tiểu, thông sữa, chữa ho, lở loét… Bên cạnh đó, có rất nhiều người cho rằng, mẹ bầu ăn cháo cá chép sẽ sinh con thông minh, trắng trẻo và môi đỏ.
– Xem thêm: Cách nấu cháo cá chép ngon, bổ dưỡng cho bà bầu

Bà bầu ăn gì tốt để an thai? Cháo cá chép, món ăn ngon, bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai

Món cháo cá chép

Món gà ác hầm thuốc bắc hạt sen ngon, bổ dưỡng cho bà bầu

Khi mang thai nên ăn gì? Gà ác hầm thuốc bắc hạt sen chính là món ăn ngon bổ dưỡng và an thai tốt nhất cho bà bầu. Bởi trong gà ác có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: Protein, chất khoáng, chất béo có lợi,… mà nó còn có tác dụng bổ gan, bổ thận, bổ máu, chữa suy nhược cơ thể, chán ăn, chân tay lạnh,… Khi kết hợp với thuốc bắc hạt sen lại giống như bài thuốc chữa mất ngủ cũng khá hiệu quả.
– Tuy món ăn có bổ dưỡng, nhưng nó lại không tốt đối với những người bị cao huyết áp hay bị viêm nhiễm cấp tính đâu nhé.
– Có thể bạn quan tâm: Công thức cách làm gà ác hầm thuốc bắc hạt sen ngon tại nhà

Bà bầu nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Gà hầm thuốc bắc hạt sen, món ăn ngon, an thai cho bà bầu hiệu quả nhất

Món gà hầm thuốc bắc hạt sen

Món móng giò hầm đu đủ lợi sữa cho mẹ bầu sau sinh

Từ lâu móng giò heo đã được xem là thực phẩm lợi sữa cho bà bầu sau sinh. Chính vì thế đây là giải pháp hữu hiệu cho mẹ nào đang bị thiếu sữa cho con bú. Tuy nhiên, có rất nhiều món ăn với móng giò, nhưng theo mình được biết thì móng giò hầm đu đủ xanh là món ăn lợi sữa nhất cho các mẹ sau sinh. Vậy cách nấu như thế nào? Cùng tham khảo bài viết: Hướng dẫn cách nấu móng giò hầm đu đủ ngon, đơn giản và dễ làm này nhé.
– Lưu ý: Đu đủ xanh không tốt cho bà bầu, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Vì thế để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, các mẹ chỉ nên sử dụng món ăn này sau sinh thôi nhé.

Loading...
Khi mang thai nên ăn gì? Móng giò hầm đu đủ xanh ngon, giúp mẹ có nhiều sữa hơn

Móng giò hầm đu đủ xanh

Món cháo chân chó thơm ngon, lợi sữa

Nhắc đến thực phẩm lợi sữa có lẽ bạn thường nghĩ ngay tới móng giò heo phải không nào? Tuy nhiên có nhiều người cho rằng chân chó là thực phẩm lợi sữa, kích thích sữa về nhiều hơn cả móng giò heo. Vì thế nếu các mẹ đang gặp vấn đề thiếu sữa để nuôi con thì đây là món cháo chân chó là món ăn tuyệt vời bạn không nên bỏ lỡ.
– Xem thêm: Học cách nấu cháo chân chó thơm ngon tại nhà

Khi mang thai nên ăn gì để tẩm bổ? Cháo chân chó, món ăn ngon, lợi sữa cho bà bầu sau sinh

Món cháo chân chó

Với một số món ăn ngon, dinh dưỡng cho bà bầu trên đây, chắc hẳn bạn đã biết được khi mang thai nên ăn gì để tẩm bổ rồi chứ. Hãy lưu lại bài viết để thường xuyên thay đổi các món ăn giúp ngon miệng hơn nhé.

Loading...

2 comments

  1. E nghe nói khi mang thai mà ăn đu đủ xanh có thể bị sẩy thai phải không ạ?

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*