Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Những loại nước uống có lợi cho bà bầu cực kỳ dinh dưỡng

Những loại nước uống có lợi cho bà bầu cực kỳ dinh dưỡng

Khi mang thai nên uống nước gì? Một số đồ uống dinh dưỡng, có lợi cho bà bầu

Thức uống có lợi cho bà bầu?

Trong cơ thể chiếm 75% là nước, vì thế bổ sung nước khi mang thai là rất quan trọng. Tuy nhiên khi mang thai nên uống nước gì tốt cho sức khỏe mẹ và bé thì không phải ai cũng biết. Chính vì thế hôm nay, babau365.com sẽ gợi ý cho bạn những loại nước uống có lợi cho bà bầu cực kỳ dinh dưỡng, bạn nên tham khảo và thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé.

Những loại nước uống có lợi cho bà bầu

Nước mía – Thức uống tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu

Bà bầu nên uống loại nước gì? Nước mía là gợi ý tuyệt vời dành cho các mẹ, nó không chỉ giúp bổ sung các Vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho và làm căng mịn làn da. Mà hơn nữa, nước mía giúp hạn chế ốm nghén cho bà bầu cũng rất tốt.
– Tuy nhiên, lượng đường ở nước mía khá cao, vì thế thế nếu bạn lạm dụng nước mía quá nhiều, ngày nào cũng uống sẽ làm tăng lượng đường trong cơ thể và dễ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai.

Loading...

Xem thêm: Nguyên nhân và cách trị bệnh tiểu đường thai kỳ

Khi mang thai có nên uống nước mía hay không? Nước mía, đồ uống nên bổ sung khi mang thai

Nước mía có lợi cho bà bầu

Nước dừa – Loại nước uống dinh dưỡng cho bà bầu

Nước uống nào tốt nhất cho bà bầu? Từ lâu nước dừa đã được xem là “thức uống vàng” khi mang thai, bởi trong nước dừa có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, giúp bổ sung các Vitamin, điện phân,… cho cơ thể. Bên cạnh đó, uống nước dừa khi mang thai còn giúp mẹ bầu tránh được các bệnh như: Táo bón, ợ hơi,… và đặc biệt, ngăn chặn được tình trạng thiếu ối khi mang thai nữa nhé. Chính vì thế nó trở thành loại nước uống có lợi cho bà bầu bạn nhất định phải biết.

Bên cạnh những lợi ích bà bầu uống nước dừa thì bạn cũng cần chú ý một số điều lưu ý uống nước dừa khi mang thai như:

Loading...
  • Không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhất là khi đang bị ốm nghén. Nó không những khiến bạn càng trở nên mệt mỏi, mà không may nó còn có khả năng là sảy thai nữa đấy.
  • Uống nước dừa giúp lợi tiểu, vì thế không nên uống vào buổi tối khi đi ngủ.
  • Không nên lạm dụng uống nước dừa quá nhiều, thay cho nước lọc, mà tốt nhất bạn nên mỗi ngày chỉ uống 1 quả thôi nhé.
  • Nếu bị huyết áp thấp khi mang thai bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa.

Nước lọc – Thức uống cần thiết cho bà bầu

Nước lọc tuy không chứa các Vitamin, dưỡng chất hay năng lượng gì, nhưng nó lại là loại nước uống quan trọng cho bà bầu đấy nhé. Việc mẹ bầu cố gắng uống nhiều nước khi mang thai không những giúp bổ sung nước ối cho cơ thể, mà nó còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp cải thiện làn da luôn căng mịn nữa nhé.

Bà bầu nên uống nước gì? Nước lọc, thức uống cần thiết không thể thiếu cho bà bầu

Nước lọc quan trọng và cần thiết cho bà bầu

Các loại nước trái cây bà bầu nên uống

Loại nước nào có lợi cho bà bầu? Trái cây là thực phẩm rất giàu Vitamin, vì thế thay bằng việc ăn bạn có thể sử dụng chúng để ép thành các loại nước uống sinh tố trái cây sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhất là vào những ngày nóng bức mà được một ly nước ép hoa quả thì thật tuyệt vời phải không nào. Tuy nhiên, trước khi lựa chọn loại nước ép trái cây, bạn nên tham khảo bài viết: Những loại trái cây bà bầu nên ăn và không nên ăn này để có thể lựa chọn được loại trái cây tốt nhất, tránh ảnh hưởng sức khỏe nhé.

Bà bầu uống sữa giúp bổ sung Canxi và Vitamin D

Nhắc tới những loại nước uống dinh dưỡng, có lợi cho bà bầu thì không thể bỏ qua sữa. Loại thức uống này không những giúp mẹ bầu có thể giải khát, mà còn giúp bổ sung lượng Canxi và Vitamin D vào cơ thể rất hiệu quả. Nhưng nên chọn loại sữa nào tốt nhất cho bà bầu? Theo các chuyên gia thì bạn nên chọn các loại sữa có chứa hàm lượng DHA, ARA, Cholin,… để giúp kích thích não bộ và hệ thần kinh cho trẻ một cách tốt nhất.

Bà bầu nên uống sữa gì? Những loại nước uống dinh dưỡng, có lợi cho bà bầu nên biết

Bà bầu uống sữa có lợi cho thai nhi

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*