Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Những loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối tốt nhất

Những loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối tốt nhất

Nước ối là môi trường chất lỏng giàu dinh dưỡng, đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và duy trì sự sống cho thai nhi. Chính vì thế, nếu bà bầu bị thiếu ối sẽ ảnh hưởng trầm trọng tới sự hình thành và phát triển của thai nhi, nặng hơn có thể dẫn tới thai bị chết lưu. Nhằm cung cấp những thông tin tốt nhất đến các mẹ bầu, bài viết hôm nay babau365.com sẽ chia sẻ đến bạn những loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối tốt nhất, giúp cải thiện lượng nước ối nhiều hơn hiệu quả.

Những loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối

Nước đun sôi để nguội giúp mẹ bầu nhiều ối hơn

Bà bầu bị thiếu ối nên ăn, uống gì? Có thể bạn không tin, nhưng nước đun sôi để nguội, thức uống quen thuộc hàng ngày lại có tác dụng làm tăng lượng nước ối khi mang thai hiệu quả đấy nhé. Hàng ngày, ngoài việc cung cấp nước cho cơ thể qua các bữa ăn, thì các mẹ nên bổ sung thêm từ 2,5 – 3l nước/ngày để cải thiện lượng nước ối một cách tốt nhất.

Loading...
Bà bầu nên uống gì khi bị thiếu ối? Nước lọc, đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối nên biết

Đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối

Nước khoáng tốt cho phụ nữ mang thai bị thiếu ối

Khi mang thai bị thiếu ối nên uống gì? Nước khoáng cũng là gợi ý lý tưởng dành cho các mẹ. Bởi theo nghiên cứu, trong nước khoáng có chứa hàm lượng muối khoáng cao, cùng với các CO2, các khoáng chất vi lượng giúp mẹ bầu giải khát, cân bằng lượng nước cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu ối rất tốt. Chính vì thế mà nước khoáng được xem là loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối an toàn và hiệu quả các mẹ không nên bỏ lỡ. Các mẹ có thể sử dụng nước khoáng làm loại nước uống hàng ngày, thay cho nước đun sôi để nguội cũng được nhé.

Sữa rất tốt cho bà bầu bị thiếu ối

Bà bầu bị thiếu ối phải làm gì? Việc cung cấp, cải thiện nước ối là việc đầu tiên bạn nên làm và sữa là loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối nên sử dụng. Bởi trong thành phần sữa có chứa rất nhiều Calo, chất béo có lợi và lượng đường cần thiết, không chỉ giúp mẹ bầu cung cấp năng lượng, mà nó còn giúp cải thiện lượng ối hiệu quả khi mang thai.
– Vậy bà bầu nên uống sữa gì? Một số loại sữa được chiết xuất từ thực vật như sữa đậu nành hay các loại sữa động vật đã được qua tiệt trùng là gợi ý tốt nhất cho bạn. Đặc biệt chúng tôi khuyên các bạn nên tăng cường uống sữa đậu nành, bởi trong nó có chứa hàm lượng Canxi cao, giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, giảm nguy cơ sinh non và giúp bé phát triển khỏe mạnh.
– Tuy nhiên không phải vì lợi ích dinh dưỡng cao mà bạn uống thay nước lọc được, mà theo các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày nên dùng khoảng 500ml là đủ. Bởi nếu bạn uống quá nhiều dễ dẫn tới tình trạng bị đầy hơi khi mang thai, khiến việc hấp thụ các dưỡng chất từ thực phẩm khác khó khăn hơn.

Nước mía bổ sung nước ối cho bà bầu

Loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối ngon, dinh dưỡng nữa mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn đó là nước mía. Đặc biệt nếu bạn sử dụng thức uống này trong 3 tháng đầu thai kỳ, nó còn giúp bạn điều trị chứng ốm nghén khi mang thai hiệu quả đấy.
– Nước mía là thức uống có chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, nổi bật như: Vitamin, Canxi, đồng, Magie, Kali, sắt,… và rất nhiều các Axit hữu cơ khác. Tất cả những chất này đều là những dưỡng chất quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Hơn thế nữa, việc uống nước mía thường xuyên còn giúp mẹ bầu cải thiện lượng nước ối, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và đặc biệt ngăn ngừa táo bón khi mang thai.
– Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý, nước mía có chứa hàm lượng đường khá cao, vì thế nếu uống quá nhiều sẽ có thể dẫn tới tình tăng cân, tiểu đường,… Chính vì thế bạn nên uống cách nhật hoặc cân bằng lượng nước mía sao cho phù hợp, không uống nên uống nhiều như nước lọc là được. (Các mẹ từng bị tiều đường thì không nên sử dụng lọa nước này).

Loading...

Bổ sung nước ối cho bà bầu bằng nước dừa

Nếu đi khám thai bạn được chuẩn đoán là bị ít nước ối, thì bạn có thể cải thiện bằng cách uống nước dừa hàng ngày. Nước dừa không chỉ là loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất khi mang thai mà nó còn có rất nhiều công dụng khác như: Phòng tránh viêm đường tiết niệu, giảm nguy cơ bị sỏi thận,… Tuy nhiên, để uống nước dừa phát huy công dụng tối đa, bạn nên tham khảo thêm: Bà bầu uống nước dừa khi nào tốt nhất?

Bà bầu bị thiếu ối phải làm sao? Nước dừa, đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối tốt nhất, an toàn nhất

Bà bầu bị thiếu ối nên uống nước dừa

Các loại nước ép trái cây giúp cải thiện lượng nước ối khi mang thai

Cuối cùng là nước ép trái cây, đây cũng được xem là loại đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối tốt, hiệu quả và an toàn nhất các mẹ nên đưa vào chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu và thai nhi an toàn, bạn nên xem bài viết: Những loại trái cây bà bầu nên ăn và không nên ăn.

Đó là top những thực phẩm, đồ uống cho bà bầu bị thiếu ối tốt nhất, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Ngoài ra, đối với những bà bầu bị thiếu ối nên hạn chế sử dụng các loại nước lợi tiểu như: Nước râu ngô, nước rau má, cà phê, bia,… để tránh làm ảnh hưởng tới nước ối bị ít thêm nhé.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*