Home / Sức khỏe bà bầu / Nguyên nhân và cách phòng tránh bị chóng mặt khi mang thai

Nguyên nhân và cách phòng tránh bị chóng mặt khi mang thai

Bị chóng mặt khi mang thai phải làm gì? Bà bầu bị chóng mặt có sao không?
Nguyên nhân và cách phòng tránh bị chóng mặt khi mang thai

Chóng mặt khi mang thai là hiện tượng không còn xa lạ gì với các mẹ bầu. Nhưng nguyên nhân do đâu và cách xử lý bị chóng mặt khi mang thai như thế nào thì không phải ai cũng biết. Do vậy, ngày hôm nay babau365.com sẽ cùng các mẹ đi tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh bị chóng mặt khi mang thai và cách xử lý hiệu quả nhé.

Bị chóng mặt khi mang thai

Tại sao bị chóng mặt khi mang thai? Nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai

Nguyên nhân chính khiến bà bầu bị chóng mặt là do trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi, trong đó đặc biệt là nhịp tim và quá trình bơm máu tăng cao. Điều này dẫn tới tình trạng mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai thường gặp như:

Loading...
  • Đứng dậy đột ngột: Mẹ bầu đứng dậy đột ngột, đứng dậy quá nhanh khiến lượng máu tập trung ở chân không di chuyển kịp đến tim, dẫn đến huyết áp giảm, gây choáng váng, chóng mặt ở bà bầu.
  • Nằm ngửa: Khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, thai nhi phát triển lớn dần, điều này gây sức ép cho cơ thể. Vì thế nếu mẹ bầu thường xuyên nằm ngửa trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 này, trọng lượng thai nhi sẽ gây áp lực cho vùng tim, khiến tim đập nhanh, huyết áp giảm => chóng mặt.
  • Thiếu dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng sai khoa học, thiếu chất là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai gây ảnh hưởng sức khỏe. Bởi trong suốt quá trình thai kỳ, cơ thể người mẹ cần nạp đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để có thể cung cấp nuôi dưỡng thai nhi. Nếu trong thời gian này, mẹ bầu ăn thiếu chất sẽ gây ra tình trạng bị hạ đường huyết, gây hoa mắt, chóng mặt và thậm chí còn ngất xỉu nữa nhé.
  • Thiếu máu: Đây cũng là nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai các mẹ nên lưu ý. Bởi các hồng cầu trong máu có tác dụng cung cấp Oxy cho não và các cơ quan khác trong cơ thể, nếu mẹ bầu bị thiếu máu sẽ gây khó khăn trong việc cung cấp Oxy, vì thế dễ dẫn tới tình trạng hoa mắt, chóng mặt khi mang thai.
  • Tập luyện quá sức: Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu, mà còn tốt cho cả thai nhi nữa nhé. Tuy nhiên, nên mẹ bầu tập luyện quá sức có thể dẫn tới tình trạng bị mất nước và điều này có thể dẫn tới hiện tượng chóng mặt.
    Tại sao bị chóng mặt khi mang thai? Những nguyên nhân gây ra tình trạng chóng mặt khi mang thai
    Nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai

Mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai phải làm gì?

Khi mẹ bầu gặp phải tình trạng bị chóng mặt khi mang thai thì việc đầu tiên cần phải làm đó là nằm xuống nghỉ ngơi ngay lập tức. Khi nằm, mẹ bầu nên để chân kê lên gối để giúp hỗ trợ quá trình vận chuyển máu từ chân quay ngược về tim dễ hơn. Nếu mẹ bầu đang trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 và 3 thì nên nằm nghiêng và gác một chân lên gối, thay vì nằm ngửa nhé. Xem thêm: Tư thế ngủ cho bà bầu theo từng tháng

Ngoài ra, trong trường hợp chỗ đó không có giường để nằm nghỉ bạn hãy ngồi xuống để nghỉ ngơi, tránh tình trạng bị ngã, bị xỉu rất nguy hiểm cho thai nhi. Hoặc đang lái xe thấy chóng mặt hãy dừng xe lại ngay lập tức và đợi khi cơ thể cảm thấy bình thường mới tiếp tục. Đó là cách xử lý bị chóng mặt khi mang thai đúng cách và khoa học.

Cách phòng tránh tình trạng chóng mặt khi mang thai

Bên cạnh nguyên nhân và cách xử lý bị chóng mặt khi mang thai thì các mẹ cũng nên tham khảo qua cách phòng tránh bị chóng mặt khi mang thai để giúp bảo vệ sức khỏe như:

Loading...
Bà bầu bị chóng mặt khi mang thai có ảnh hưởng gì không? Cách phòng tránh tình trạng chóng mặt khi mang thai
Cách phòng tránh bị chóng mặt khi mang thai
  • Mỗi khi thay đổi tư thế đứng, ngồi hoặc nằm nên thực hiện từ từ, không nên làm đột ngột.
  • Hạn chế nằm ngửa, mà tốt nhất nên nằm nghiêng sang bên trái và kê một chân lên gối cao hơn một chút nhé.
  • Chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.
  • Tập thể dục thường xuyên để giúp nâng cao sức khỏe, tuy nhiên không nên tập luyện quá sức sẽ làm phản tác dụng
  • Luôn giữ tâm trạng thoải mái, không nên để căng thẳng, Stress kéo dài.

Bị hoa mắt, chóng mặt khi nào nên đi khám bác sĩ?

Tình trạng bị chóng mặt khi mang thai khá phổ biến và là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị chóng mặt kèm theo các triệu chứng như: Nặng đầu, mắt mờ nhòe hoặc xuất hiện điểm mù, đau tức ngực, ngứa, khó thở, xuất huyết âm đạo hoặc tê cứng bộ phận nào đó,… thì hãy cẩn thận. Nên đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và khắc phục sớm.

Bị chóng mặt khi mang thai là làm sao? Hi vọng qua bài viết này mẹ bầu sẽ biết được nguyên nhân gây chóng mặt ở bà bầu cũng như cách xử lý khi bị chóng mặt trong thai kỳ như nào rồi nhé. Ngoài ra, hãy thường xuyên ghé thăm chuyên mục sức khỏe bà bầu để cập nhật cho mình nhiều thông tin hữu ích và thú vị.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*