Tin tức HOT:
Trang chủ / Hỏi-Đáp / Mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì để bé phát triển

Mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì để bé phát triển

Mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì? Bà bầu nên ăn gì để thai nhi nhanh tăng cân nhanh chóng

Mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì?

“Bác sĩ ơi, hôm trước em có đi siêu âm, người ta có nói rằng em bé trong bụng em phát triển hơi nhỏ. Vậy em muốn hỏi mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì để bé phát triển nhanh chóng. Em lo quá, mong bác sĩ trả lời sớm giúp em” – (Bạn hỏi: Thùy Dương)

Mang thai 34 tuần thai nhi hơi nhỏ nên ăn gì?

Chào bạn “Thùy Dương”
Thai nhi nhỏ nên ăn gì? Khi đã mang thai 34 tuần tuổi thì thai nhi khá an toàn, vì thế bạn có thể bổ sung những thực phẩm mà bạn thích ăn để kích thích khẩu vị ăn ngon miệng hơn. Miễn sao những thực phẩm đó có nhiều dưỡng chất là được. Bên cạnh đó không thể thiếu 4 dưỡng chất quan trọng khi mang thai đó là : Tinh bột, Protein (đạm), chất béo, rau xanh và vitamin).

Loading...

Vậy mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì để thai nhi phát triển nhanh chóng? Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu thai nhi phát triển hơi nhỏ, thì nên tăng cường bổ sung các thực phẩm dễ tăng cân cho thai nhi như: Ăn trứng vịt lộn, ăn nhiều thịt bò, trứng, sữa,… Đặc biệt bà bầu ăn mía tăng cân nhanh đấy nhé, hoặc bạn cũng có thể uống nước mía, tuy nhiên nên chọn nơi bán nước mía sạch, đảm bảo nhé.
– Đồng thời, các mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm rau củ giúp thai nhi tăng cân nhanh như: Các loại đậu Hà Lan, khoai tây, cà rốt, chuối,… và một chút Socola cũng giúp thai nhi tăng cân nhanh chóng đấy.
– Xem thêm bài viết liên quan: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối tốt nhất.

Mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì để thai nhi tăng cân hiệu quả? Gợi ý thực đơn cho bà bầu giúp thai nhi tăng cân

Bà bầu nên ăn gì để thai nhi tăng cân?

Gợi ý thực đơn giản uống giúp thai nhi tăng cân nhanh chóng

Mang thai 34 tuần nhỏ nên ăn gì để thai nhi tăng cân? Nếu bạn có thời gian, cũng có thể ăn theo thực đơn ăn uống cho bà bầu khi thai nhi phát triển nhỏ mà một bà mẹ từng chia sẻ như sau:

  • 7h sáng: Ăn 1 bát bún hoặc miến, phở gì đấy + 1 quả trứng vịt lộn.
  • 9h30 ăn bữa phụ 1: Uống 1 ly sữa bầu.
  • 10h30 bữa phụ 2: Uống khoảng 250ml sữa tươi (Các mẹ nên dùng loại sữa đóng chai dùng được 5 ngày ý sẽ tốt hơn).
  • 12h ăn trưa: Có thể ăn ít cơm, 1 bát cơm + nhiều rau xanh + nhiều thịt nạc.
  • 14h30 bữa phụ chiều 1: Mẹ bầu tiếp tục uống 250ml sữa tươi.
  • 16h – 16h30 ăn bữa phụ chiều 2: Ăn 1 quả chuối + 1 cam vắt.
  • 19h ăn tối: Ăn ít cơm và ăn thức ăn là chủ yếu + ăn hoa quả tráng miệng.
    – Sau khi ăn xong khoảng 30 phút thì bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua để hỗ trợ tiêu hóa nhé.

Hi vọng với câu trả lời trên đây bạn sẽ hài lòng với câu hỏi mang thai 34 tuần thai nhi nhỏ nên ăn gì bổ dưỡng, an toàn và tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Các bài tập giúp bà bầu sinh thường dễ dàngtư thế ngủ cho bà bầu theo từng giai đoạn cũng rất có ích.

Loading...

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*