Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Khám phá những công dụng của hạt sen đối với bà bầu

Khám phá những công dụng của hạt sen đối với bà bầu

Bà bầu ăn hạt sen có lợi gì? Những công dụng tuyệt vời của hạt sen đối với bà bầu

Những công dụng của hạt sen đối với bà bầu

Hạt sen không chỉ được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe, mà đối với phụ nữ mang thai nó còn đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời nữa nhé. Vậy ăn hạt sen khi mang thai có lợi gì? Cùng babau365.com khám phá những công dụng của hạt sen đối với bà bầu qua bài viết sau đây:

Những công dụng của hạt sen đối với bà bầu

Ăn hạt sen giúp dưỡng da, chống lão hóa

Một trong những công dụng của hạt sen đối với bà bầu ít người biết đến đó là hỗ trợ làn da sáng khỏe, phòng tránh lão hóa rất tốt. Do hạt sen có đặc tính thanh nhiệt, giúp đào thải độc tố cho da, vì thế ăn hạt sen thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa mụn hiệu quả.
– Ngoài ra, nước ép ngó sen còn được nhiều người sử dụng để khắc phục nám, tàn nhang, trị mụn,… nữa nhé. Vì thế các mẹ đừng bỏ qua thực phẩm tuyệt vời này.

Loading...

Hạt sen có hàm lượng dinh dưỡng cao

Bà bầu được ăn hạt sen không? Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, hạt sen cũng là thực phẩm bổ dưỡng cho bà bầu không nên bỏ lỡ. Cho dù là hạt sen tươi hay khô, thì chúng cũng đều cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh. Theo nghiên cứu, đối với 100g hạt sen tươi có chứa đến 162calo, 30g Gluxit, 17mg Vitamin C, 0,21g Vitamin B1, 0, 17g Vitamin B2,… và rất nhiều khoáng chất khác như: Kali, Canxi, sắt,…
– Còn trong 100g hạt sen khô, có chứa khoảng: 92mg Canxi, 6,4mg sắt, Protit, Gluxit,… và rất nhiều dưỡng chất khác. Do đó, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, cũng là  công dụng tuyệt vời của hạt sen đối với bà bầu.

Lợi ích của hạt sen với bà bầu như nào? Một số công dụng của hạt sen đối với bà bầu nên biết

Hạt sen có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho bà bầu

“Thần dược” khắc phục mất ngủ cho bà bầu

Ăn hạt sen khi mang thai có tác dụng gì? Nhắc đến các thực phẩm chữa mất ngủ cho bà bầu thì hạt sen được xem là nguyện liệu hàng đầu, được nhiều người quan tâm nhất, đặc biệt là tâm sen (Thường hãm trà uống). Do đặc tính của hạt sen có tác dụng an thần, giúp mẹ bầu dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon, sâu hơn. Bên cạnh đó, hạt sen còn giúp khắc phục chứng suy nhược thần kinh cũng rất hiệu quả.

Bà bầu ăn hạt sen giúp thai nhi thông minh

Công dụng của hạt sen đối với bà bầu là gì? Có thể nhiều mẹ chưa biết, đối với thai nhi, hạt sen có tác dụng hỗ trợ quá trình phát triển não bộ của trẻ rất tốt. Vì thế, ăn hạt sen khi mang thai sẽ giúp bé yêu sinh ra được thông minh, nhanh nhẹn. Bên cạnh đó, trong hạt sen còn có chứa hàm lượng Canxi cao và nhiều khoáng chất khác, giúp bé yêu phát triển toàn diện về trí lực, lẫn thể lực.

Loading...
Những tác dụng tuyệt vời từ hạt sen với mẹ bầu. Khám phá những công dụng của hạt sen với bà bầu

Bà bầu ăn hạt sen giúp thai nhi thông minh

Hạt sen giúp an thai, phòng tránh sảy thai do quen dạ

Lợi ích của hạt sen với bà bầu như nào? Đối với những mẹ bầu hay bị sảy thai do quen dạ, thì hạt sen được xem là bài thuốc quý giúp phòng ngừa sảy thai rất tốt. Với tình trạng này, mẹ bầu nên tích cực ăn cháo hạt sen tối thiểu mỗi tháng 2 lần để giúp thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp an thai hiệu quả. Và đây cũng là công dụng của hạt sen đối với bà bầu và thai nhi cuối cùng mà mình muốn chia sẻ.
– Một số món ăn bổ dưỡng với hạt sen, giúp bà bầu an thai bạn nên tham khảo: Cách nấu cháo hàu hạt sen cho bà bầu cách làm gà hầm thuốc bắc hạt sen giúp an thai.

Babau365.com vừa cùng bạn tìm hiểu những công dụng của hạt sen đối với bà bầu cực kỳ tuyệt vời rồi nhé. Với những lợi ích này, chẳng có lý do nào mà các mẹ không tăng cường bổ sung ăn hạt sen thường xuyên hơn phải không nào.

Loading...

Tin HOT trong ngày:
loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*