Tin tức HOT:
Trang chủ / Bà bầu nội trợ / Món ăn cho bà bầu / Hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu khỏe mẹ, tốt con

Hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu khỏe mẹ, tốt con

Nấu cháo cá hồi cho phụ nữ mang thai như nào? Nguyên liệu chuẩn bị và hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu

Cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu

Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp mẹ bầu an thai, thì cháo cá hồi là gợi ý tuyệt vời nhất dành cho các mẹ. Bên cạnh đó, món ăn còn giúp trẻ phát triển trí não, thông minh ngay từ trong bụng mẹ nhờ hàm lượng DHA cao có chứa trong cá hồi nữa nhé. Nếu bạn chưa biết cách chế biến món ăn này, thì có thể tham khảo bài viết dưới đây để được hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu khỏe mẹ, tốt con dưới đây.

Hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu

Nguyên liệu nấu cháo cá hồi cho bà bầu

  1. Xương cá hồi: 1 bộ xương
  2. Gạo tẻ: Khoảng 100g
  3. Gạo nếp: 1 năm nhỏ
  4. Hành khô: 1 củ
  5. Hành lá: 2 – 3 cây
  6. Gia vị đầy đủ: Mắm, muối, hạt tiêu,…

Tiến hành thực hiện cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu cháo cá hồi cho bà bầu:
– Xương cá hồi rửa sạch, để ráo nước.
– Gạo tẻ + gạo nếp đem vo sạch, rồi cho vào bát nước sạch ngâm khoảng 30 – 60 phút cho hạt gạo nở mềm. Làm như vậy cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu ngon, hấp dẫn và nhanh chín hơn.
– Hành khô bóc bỏ vỏ, băm nhỏ.
– Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

Loading...

Bước 2: Sau khi sơ chế xong nguyên liệu, bạn cho xương cá hồi vào nồi + một chút nước rồi đun sôi khoảng 5 – 7 phút cho thịt cá hồi chính nhé.
– Sau đó lấy tay gỡ thịt cá hồi ra đĩa để riêng. Còn phần xương cá hồi cho vào nồi ninh nhừ khoảng 30 – 40 phút rồi chắt lấy phần nước ninh xương cá để riêng.

Tiến hành thực hiện cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu. Công thức cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu thơm ngon, chuẩn vị

Các bước nấu cháo cá hồi cho bà bầu

Bước 3: Trong thời gian ninh xương, bạn bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào chảo đun nóng, rồi cho hành khô vào chảo phi thơm + thịt cá hồi + 1/3 thìa cà phê muối, rồi đảo đều khoảng 5 phút cho thịt ngấm gia vị, để cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu ngon, đậm đà hương vị.

Bước 4: Chắt lấy nước ninh xương cá cho ra nồi mới, rồi cho gạo vào chung và tiến hành ninh cháo cho đến khi hạt gạo chín, nở mềm là được. (Tùy theo khẩu vị của mẹ bầu thích ăn lỏng hay ăn đặc mà cho thêm lượng nước phù hợp nhé).

Loading...

Bước 5: Hoàn thiện cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu ngon, bổ dưỡng:
– Cuối cùng, khi cháo chín, bạn nêm lại gia vị một lần nữa cho vừa miệng ăn là xong.
– Cho hành lá thái nhỏ vào bát + thịt cá hồi + rồi múc cháo lên trên + một chút hạt tiêu, rồi trộn đều và thưởng thức.

Một số món ăn cho bà bầu khác, các mẹ nên tham khảo:

Vậy là bạn lại vừa học thêm được một món ăn bổ dưỡng cho bà bầu nữa rồi. Với công thức cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu cực ngon trên đây, hi vọng các mẹ sẽ thích thú với món ăn mới này nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với việc ăn nhiều hoa quả, trái cây tươi để giúp bổ sung Vitamin, nâng cao sức khỏe, sức đề kháng giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh nhé.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*