Home / Bà bầu nội trợ / Món ăn cho bà bầu / Đổi bữa cho bà bầu với cách nấu cháo rau chân vịt cực ngon

Đổi bữa cho bà bầu với cách nấu cháo rau chân vịt cực ngon

Đổi bữa cho bà bầu với công thức cách nấu cháo rau chân vịt. Học cách nấu cháo rau chân vịt ngon, bổ cho bà bầu
Hướng dẫn cách nấu cháo rau chân vịt cho bà bầu

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, là một trong những loại rau củ rất tốt dành cho bà bầu. Nó không chỉ giúp bổ sung các Vitamin, các dưỡng chất cần thiết như: Vitamin A, B, C, chất xơ, sắt,… mà nó còn giúp bổ sung Axit Folic giúp phòng tránh dị tật cho thai nhi nữa nhé. Vậy nên, hôm nay mình muốn giới thiệu đến các bạn món cháo rau chân vịt. Cùng tham khảo bài viết để được chia sẻ cách nấu cháo rau chân vịt cho bà bầu thơm ngon, hấp dẫn:

Cách nấu cháo rau chân vịt cực ngon

Nguyên liệu chuẩn bị nấu món cháo rau chân vịt

  1. Gạo: 100g
  2. Rau chân vịt (Cải bó xôi): 100g
  3. Thịt: 50g
  4. Mỡ heo
  5. Rượu trắng: 50ml
  6. Gia vị: Mắm, muối.

Sơ chế và tiến hành cách nấu cháo rau chân vịt

Bước 1: Đầu tiên, bạn đem gạo vo sạch, ngâm vào nước ấm khoảng 30 – 60 phút trước khi chế biến.
– Thịt lợn rửa sạch, thái miếng rồi băm nhỏ.
– Rau chân vịt rửa sạch, thái nhỏ chừng 1,5cm.

Loading...
Các bước nấu cháo rau chân vịt cho bà bầu. Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo rau chân vịt ngon, dinh dưỡng
Tiến hành cách nấu cháo rau chân vịt cho bà bầu

Bước 2: Cho gạo vào nồi + nước và ninh cháo đến khi cháo chín mềm.

Bước 3: Tiếp đến, cho mỡ heo vào nồi đun cho tan chảy, thì cho rau chân vịt + 1 thìa cà phê muối + thịt băm, rồi xào tới khi rau và thịt chín, ngấm gia vị là được. Như vậy cách nấu cháo rau chân vịt cho mẹ bầu ngon, đậm đà hơn.

Bước 4: Cuối cùng, khi cháo đã chín nhừ, bạn cho hỗn hợp rau, thịt + rượu trắng vào trộn đều và đun chung khoảng 5 phút thì nêm lại gia vị cho vừa miệng ăn và tắt bếp.
– Món cháo này nên dùng khi nóng sẽ thơm ngon, hấp dẫn hơn rất nhiều.

Loading...

Một số món ăn bổ dưỡng cho bà bầu:

Món cháo rau chân vịt với hương vị thơm nồng của rượu, vị ngọt của rau và thịt, chắc chắn đây sẽ là món ăn đổi bữa cho bà bầu ngon miệng. Bên cạnh đó, món ăn còn giúp bổ sung rất nhiều các Vitamin cần thiết khi mang thai, giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Chúc các bạn thành công với hướng dẫn cách nấu cháo rau chân vịt thơm ngon.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*