Tin tức HOT:
Trang chủ / Nuôi con / Cách tắm nắng cho trẻ như nào an toàn và đúng cách

Cách tắm nắng cho trẻ như nào an toàn và đúng cách

Tắm nắng cho trẻ như thế nào? Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ an toàn và khoa học

Cách tắm nắng cho trẻ đúng cách

Tắm nắng là công việc đơn giản để bổ sung Vitamin D, giúp trẻ có một hệ xương chắc khỏe. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ông bố, bà mẹ nào cũng biết cách tắm nắng cho bé. Chính vì thế, bài viết hôm nay babau365.com sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách tắm nắng cho trẻ như nào an toàn và đúng cách.

Cách tắm nắng cho trẻ

Tắm nắng cho trẻ có tác dụng gì? Công dụng của việc tắm nắng

Trước khi tìm hiểu cách tắm nắng đúng cách cho trẻ thì bạn cần phải biết được những công dụng của việc tắm nắng. Bên cạnh việc kích thích da sinh Vitamin D3, thành phần chính trong việc cấu tạo nên hệ xương phát triển chắc khỏe, thì công việc này còn giúp cơ thể và làn da chống viêm, diệt khuẩn, nhờ những tia nắng chiếu trực tiếp lên da của trẻ. Nhưng đấy là trong trường hợp bạn cho trẻ tắm nắng đúng cách và khoa học, còn nếu bạn tắm nắng sai cách sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bé đấy nhé.

Loading...

Khi nào nên cho trẻ tắm nắng? Thời điểm tắm nắng tốt nhất cho trẻ

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe mẹ và bé, sau khi con sinh khoảng 10 ngày tuổi các mẹ có thể bắt đầu cho con tập tắm nắng, để giúp tổng hợp các Vitamin D.
Cách tắm nắng cho trẻ vào mùa hè: Các mẹ nên cho trẻ tắm nắng sớm, từ lúc 6h – 9h sáng, bởi lúc này tia cực tím và tia hồng ngoại có trong ánh nắng mặt trời vẫn còn yếu, chưa thể gây hại cho sức khỏe, mà ngược lại nó còn giúp kích thích quá trình trao đổi chất cho cơ thể, vì thế đây là thời gian cho trẻ tắm nắng lý tưởng nhất. Còn buổi chiều bạn nên hạn chế tắm nắng cho trẻ, bởi ánh nắng mùa hè về chiều thường rất nóng. Nhưng nếu vào những hôm trời nắng nhẹ, bạn có thể cho bé tắm nắng vào khoảng sau 5h chiều, bởi lúc này tia X-quang có trong ánh nắng mặt trời sẽ giúp bé yêu nhà bạn có thể hấp thụ tối đa Canxi để giúp xương chắc khỏe đấy.
Hướng dẫn tắm nắng cho trẻ vào mùa đông: Trời lạnh, ánh nắng mặt trời thường rất yếu, vì thế các mẹ nên cho bé tắm nắng muộn một chút, buổi sáng từ 9h – 10h sáng, còn buổi chiều từ 15h – 17h là tốt nhất. Bởi mùa đông, thời tiết lạnh, nếu các mẹ cho bé tắm quá sớm hoặc quá muộn, rất dễ làm bé mắc các bệnh về đường hô hấp.

Lưu ý: Các giờ nắng cao điểm từ 10h – 16h bạn tuyệt đối không được cho trẻ tắm nắng, bởi thời gian này tia cực tím mạnh sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trẻ nhỏ. (Tính theo thời gian trung bình, bởi mùa đông nắng thường yêu hơn). Như vậy mới là cách tắm nắng cho trẻ đúng cách và an toàn cho sức khỏe.

Nên cho trẻ tắm nắng bao nhiêu phút? Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ khoa học nhất

Thời gian tắm nắng cho trẻ bao lâu là phù hợp? Tùy vào từng độ tuổi, nhưng thời gian trung bình nên cho trẻ tắm chỉ khoảng 10 – 30 phút/ngày và kéo dài trong khoảng hơn 10 ngày thì nghỉ và sau 10 ngày tiếp tục lại cho bé tắm nắng. Bạn cứ làm như vậy đến khi nào không còn nhu cầu muốn tắm nắng cho trẻ nữa thì thôi.

Loading...

Tắm nắng như nào là đúng cách? Để tắm nắng các mẹ có thể chia thời gian tắm là 2 giai đoạn:

  • Giai đoạn đầu: Khi trẻ mới tập tắm nắng, bạn phải cho trẻ làm quen dần với ánh nắng mặt trời, chứ không nên tắm nắng đột ngột, cơ thể chưa thích nghi được sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
    – Trong 3 ngày đầu tắm nắng, các mẹ nên cho bé tắm nắng ở nơi có bóng râm và tắm khoảng 10 phút là được, rồi hai ngày sau tăng lên 20 phút, 30 phút. Lúc này chỉ nên cho bé hở da lưng, da bụng hoặc tay chân thôi nhé.
  • Giai đoạn 2: Sau khi tắm nắng 3 ngày dưới bóng râm, bé đã thích nghi quen với nhiệt độ ngoài trời, lúc này các mẹ có thể cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhé.
    – Nên cho trẻ mặc quần áo cộc, hở chân, hở tay và vén áo lên cho hở phần bụng và phần lưng nữa nhé. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý che mặt và mắt bé lại, bởi ánh sáng mặt trời chói chang sẽ làm bé bị nhòe mắt và gây hại cho mắt.
    – Cách tắm nắng cho trẻ an toàn và hiệu quả nhất đó là: Bạn nên dành 5 – 10 phút để tắm nắng phần lưng cho bé, và 5 – 10 phút tiếp theo để tắm nắng phần bụng. Mỗi ngày tắm nắng không được tắm quá 30 phút/ngày sẽ không tốt cho bé.

    Cho trẻ tắm nắng như nào hiệu quả? Các bước hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ đúng cách và khoa học nhất

    Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ an toàn

Tắm nắng như nào là sai cách? Một số sai lầm khi tắm nắng cho trẻ các mẹ cần phải tránh

  • Cho trẻ tắm nắng càng sớm càng tốt: Nhiều bà mẹ cho rằng khi mới sinh con ra, cho trẻ tắm nắng càng sớm càng tốt. Nhưng đây là quan điểm sai lầm, bởi khi trẻ mới được sinh ra, trong khoảng 7 – 10 ngày tuổi, là thời gian bé tập thích nghi với môi trường bên ngoài. Nếu bạn cho trẻ tắm quá sớm, sẽ khiến chúng dễ bị sốc nhiệt, chưa thích nghi được làm ảnh hưởng tới sức đề kháng, làm giảm hệ miễn dịch,… Bên cạnh đó, lúc mới sinh da bé thường yêu nên rất dễ bị viêm da, nổi mần, dị ứng,… do ánh nắng mặt trời chiếu vào. Bởi vậy cách tắm nắng cho trẻ an toàn nhất là sau  7 – 10 ngày các mẹ mới nên cho bé tắm nhé.
  • Cho trẻ tắm nắng càng lâu càng tốt: Đây cũng là quan niệm sai lầm khi tắm nắng cho trẻ, bởi cũng giống như việc uống thuốc vậy, các mẹ cho bé uống quá liều lượng không nhưng không chưa khỏi bệnh, mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ. Bởi vậy, khi tắm nắng các mẹ chỉ nên cho bé tắm từ khoảng 10 – 30 phút là hợp lý nhất, còn nếu quá 30 phút không những khiến cơ thể bé không hấp thụ Vitamin D, mà nó còn gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe trẻ.
  • Thời điểm tắm nắng càng sớm càng an toàn: Thời gian cho trẻ tắm nắng an toàn còn phụ thuộc và từng mùa. Bởi nếu là mùa hè, ánh nắng mạnh bạn nên cho trẻ tắm sớm để tránh các tia cực tím.
    – Còn mùa đông thời tiết lạnh giá, nếu cho tắm sớm các bé lại dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, bởi vậy màu đông các mẹ cho con tắm muộn đi một chút là được.
  • Cho trẻ tắm nắng qua khung cửa kính: Cho con tắm nắng qua cửa kính được không? Một trong những sai lầm tắm nắng cho trẻ lớn nhất của các mẹ đó là cho con tắm nắng qua cửa kính, bởi các mẹ lo môi trường khói bụi dễ làm bé nhiễm bệnh. Nhưng các mẹ chưa biết rằng, việc cho con tắm nắng qua cửa kính, các tia ánh nắng mặt trời sẽ không tiếp xúc được với da trẻ, chính vì thế không những không giúp bé hấp thụ được Vitamin D, mà nó còn khiến bé bị nóng do nhiệt mặt trời nữa đấy.
  • Trẻ nào cũng tắm nắng được là quan niệm sai lầm: Một trong những cách tắm nắng cho trẻ an toàn nhất mà bạn nên biết đó là không phải bé nào cũng có thể tắm nắng. Bởi nếu trẻ khỏe mạnh tắm nắng thì không sao, nhưng nếu các bé đang bị mắc bệnh như: Bệnh basedow, eczema, dị ứng da, viêm nhiễm da hay những trẻ đang dùng thuốc kháng sinh nhóm quinolon thì tuyệt đối không nên tắm nắng. Bởi việc này không những không giúp bổ sung Canxi, nâng cao sức đề kháng cho trẻ, mà ngược lại nó còn khiến bệnh tình trở nên nặng hơn và làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị nữa đấy.

Tắm nắng cho trẻ cần chú ý điều gì? Lưu ý quan trọng khi tắm nắng cho trẻ

Bên cạnh hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ giúp bổ sung Vitamin D tốt nhất trên đây, bạn cũng nên biết một số lưu ý quan trọng khi cho trẻ tắm nắng như:

  • Không nên cho bé tắm nắng ở những nơi có gió lộng mạnh, mà nên chọn những nơi thoáng đãng nhiều nắng.
  • Không được cho ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu, mặt và mắt trẻ, bởi những vùng này đều là vùng da nhạy cảm, sẽ không tốt.
  • Một trong những điều cần biết khi tắm nắng cho trẻ an toàn cho sức khỏe đó là không được cho bé tắm nắng vào thời tiết giao mùa, thời điểm này rất dễ khiến trẻ bị mắc bệnh.
  • Sau khi tắm nắng, các mẹ nên cho bé uống nước và lau khô mồ hôi, rồi nghỉ khoảng 5 – 10 phút, rồi mới cho đi tắm nhé. Làm vậy để tránh bé bị cảm, như vậy mới là cách tắm nắng cho trẻ nhỏ chính xác.
  • Khi tắm nắng nên cho bé mặc quần áo rộng rãi, ngắn, hở da càng nhiều càng tốt.
  • Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ quan trọng nhất bạn cần phải biết, đó là: Nếu trong quá trình tắm nắng, da bé bị đỏ, ra nhiều mồ hôi, tim đập mạnh, hay có dấu hiệu gì bất thường cần cho bé vào vào nơi mát mẻ, lau người bằng nước ấm, cho uống nước rồi đi khám bác sĩ để xác định rõ nguyên nhân nhé.
    Tắm nắng cho bé cần lưu ý điều gì? Một số lưu ý quan trọng khi tắm nắng cho trẻ bạn nên biết

    Lưu ý quan trọng khi tắm nắng cho trẻ

Có thể bạn quan tâm:

Với các bước hướng dẫn chi tiết cách tắm nắng cho trẻ đúng cách, an toàn và khoa học trên đây, chắc hẳn đã giúp bạn biết được tác dụng của việc tắm nắng cũng như tắm nắng cho trẻ như thế nào rồi chứ. Nếu thấy có ích, hãy chia sẻ với mọi người để giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức về việc chăm sóc con nhỏ nhé.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*