Tin tức HOT:
Trang chủ / Bà bầu nội trợ / Món ăn cho bà bầu / Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu an thai, ngăn ngừa thiếu máu

Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu an thai, ngăn ngừa thiếu máu

Nấu cháo thịt bò an thai cho bà bầu như nào? Hướng dẫn cách nấu cháo thịt bò thơm ngon, bổ dưỡng

Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu

Thịt bò là thực phẩm dinh dưỡng đối với các mẹ bầu, bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là sắt giúp không chỉ giúp mẹ bầu phòng tránh thiếu máu hiệu quả, mà nó còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi nữa nhé. Chính vì thế, mẹ bầu ăn thai với món cháo thịt bò sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo? Bài viết dưới đây, babau365.com sẽ hướng dẫn cho bạn cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu an thai, ngăn ngừa thiếu máu chuẩn nhất.

Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu an thai

Xem thêm một số món ăn dành cho bà bầu ngon, bổ dưỡng: Cách nấu canh gà cho bà bầu & cách nấu cháo chân chó ngon, lợi sữa.

Loading...

Nguyên liệu nấu cháo thịt bò

  1. Gạo nếp ngon: 250g
  2. Thịt bò: 500g (Nên chọn thịt thăn mềm, không có gân để cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu ngon, hấp dẫn hơn)
  3. Tỏi: 2 tép
  4. Gừng: 1 mẩu nhỏ
  5. Hành lá: 2 cây
  6. Giá đỗ: Một dúm nhỏ.
  7. Nước hầm xương: 500ml
  8. Gia vị đầy đủ: Mắm, muối, hạt nêm, mì chính, đường,….

Sơ chế nguyên liệu nấu cháo thịt bò

  • Gạo nếp vo sạch, rồi đem ngâm với nước khoảng 2 – 4 tiếng. Hoặc nếu có thời gian nên ngâm gạo qua đêm là tốt nhất, để giúp gạo nở và khi nấu gạo nhanh chín mềm.
  • Thịt bò rửa sạch, một nửa bạn đem băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
  • Gừng, tỏi bóc bỏ vỏ, băm nhỏ.
  • Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
  • Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
  • Giá đỗ rửa sạch, để ráo nước. Để đảm bảo an toàn bạn nên ngâm qua với nước muối loãng khoảng 5 phút trước khi chế biến nhé.

Các bước thực hiện cách nấu cháo thịt bò

Bước 1: Ướp thịt bò:
– Bạn cho thịt bò băm nhỏ vào bát to + 1/2 thìa cà phê đường + 1 thìa cà phê muối + 1/2 thìa cà phê hạt tiêu + 1 thìa cà phê nước mắm để làm dậy mùi thơm + tỏi băm nhỏ + hành lá, rồi dùng đũa trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau và ướp chừng 15 phút để cách nấu cháo thịt bò ngon, đậm vị.
– Sau đó nặn thịt bò thành những viên tròn, nhỏ bằng quả nhãn là được.

Tiến hành cách nấu cháo thịt bò ngon, bổ dưỡng giúp an thai. Công thức nấu cháo thịt bò cho bà bầu.

Các bước thực hiện cách nấu cháo thịt bò

Bước 2: Tiếp đến bạn cho gạo vào nồi + nước hầm xương + 1 thìa cà phê muối, rồi bắc nồi lên bếp đun với lửa to, đến khi gạo sôi thì hạ nhỏ lửa đun liu riu.

Bước 3: Khi gạo đã chín nhừ, bạn cho gừng băm nhỏ + thịt bò viên vào nồi cháo rồi tiếp tục ninh đến khi thịt bò chín đều nhé.

Loading...

Bước 4: Hoàn thiện cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu ngon tại nhà:
– Cuối cùng, khi cháo thịt bò đã chín, bạn nêm gia vị một lần nữa cho vừa miệng ăn, rồi cho nốt giá đỗ vào khuấy đều và tắt bếp. Múc cháo ra bát và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn đã hoàn thành xong cách nấu cháo thịt bò ngon, bổ dưỡng cho mẹ bầu rồi nhé. Hãy thường xuyên thay đổi món ăn, để giúp bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể, giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Loading...

Tin HOT trong ngày:
loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*