Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Cách giúp bà bầu ăn hải sản đúng cách, an toàn

Cách giúp bà bầu ăn hải sản đúng cách, an toàn

Bà bầu ăn hải sản cần lưu ý những gì? Hướng dẫn cách giúp bà bầu ăn hải sản an toàn, đúng cách

Cách giúp bà bầu ăn hải sản đúng cách

Hải sản rất tốt cho phụ nữ mang thai, nhưng nếu sử dụng không đúng cách nó có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy nếu các mẹ đang quan tâm vấn đề này, hãy cùng babau365.com tham khảo bài viết sau để biết được cách giúp bà bầu ăn hải sản đúng cách, an toàn nhé.

Cách giúp bà bầu ăn hải sản đúng cách

Ăn hải sản khi mang thai không được kết hợp các thực phẩm chứa Vitamin C

Phụ nữ mang thai ăn hải sản cần lưu ý gì? Có thể các mẹ chưa biết, việc kết hợp giữa hải sản và Vitamin C sẽ vô tình tạo ra độc tố nguy hiểm tới sức khỏe. Do hàm lượng Asen Pentavenlent có trong hải sản khi gặp Vitamin C sẽ bị chuyển hóa thành Asen Trioxide, chất này không chỉ ảnh hưởng đến thai phụ, mà còn rất nguy hiểm đối với thai nhi nữa nhé. Do đó, bà bầu ăn hải sản nên cân nhắc thật kỹ trước khi kết hợp các loại thực phẩm lại với nhau.

Loading...

Bà bầu ăn hải sản không được uống nước chè

Đây là điều cơ bản khi ăn hải sản, nhưng không phải ai cũng biết. Bởi trong các thực phẩm hải sản có chứa hàm lượng Canxi rất cao, nếu mẹ bầu uống nước chè ngay lúc này, lượng Acid Tannic ở trong nước chè kết hợp với Canxi sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa, nguy hiểm hơn còn làm tăng nguy cơ tạo sỏi. Nếu muốn sử dụng nước chè, tốt nhất mẹ bầu nên đợi sau 2 tiếng khi ăn hải sản nhé. Đó mới là cách giúp bà bầu ăn hải sản đúng cách, không gây hại cho sức khỏe.

Lưu ý khi bà bầu ăn hải sản an toàn, đúng cách. Cách giúp bà bầu ăn hải sản tốt nhất

Bà bầu ăn hải sản không được uống nước chè

Hạn chế ăn hải sản nướng khi mang thai

Một trong những điều bà bầu ăn hải sản cần phải biết đó là nên hạn chế sử dụng đồ nướng. Bởi các chất độc có trong than nướng, sẽ dễ bám mùi vào thực phẩm và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, sức đề kháng bị suy giảm nên rất dễ tạo điều kiện cho các loại Virus và các loại độc tố tấn công.
– Bên cạnh đó, các mẹ nên hạn chế sử dụng các loại hải sản thuộc họ ốc, sò,… Bởi các thực phẩm này có nguy cơ bị nhiễm sán cao, nếu không may bị nhiễm sán có thể ảnh hưởng đến tính mạng của thai nhi.

Không nên ăn hải sản tái chín khi mang thai

Trong hải sản tươi sống có chứa rất nhiều vi khuẩn, trong đó chủ yếu là phẩy khuẩn. Mà loại vi khuẩn này thường rất khó tiêu diệt, phải tiết xúc với nhiệt độ trên 80 độ C mới có thể loại bỏ. Chính vì thế mà các chuyên gia khuyên các mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn các loại hải sản sống hoặc tái chính nhé. Bởi nếu loại vi khuẩn này xâm nhập vào cơ thể, sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vậy nên, đây cũng là lưu ý khi bà bầu ăn hải sản nhất định phải biết.

Loading...
Ăn hải sản khi mang thai như nào đúng cách? Bà bầu nên ăn hải sản như thế nào?

Bà bầu không nên ăn hải sản tái chính

Bà bầu ăn hải sản không nên ăn đồ chết

Nhiều mẹ muốn tiết kiệm chi phí, nên đã mua hải sản chết về chế biến, mà không biết rằng khi hải sản bị chết đi sẽ sinh ra nhiều độc tố không tốt cho sức khỏe. Nếu các mẹ ăn số lượng nhiều có thể gây ra tình trạng dị ứng, ngộ độc. Vậy nên để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất các mẹ không nên sử dụng thực phẩm bị ươn, chết nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Qua bài viết này, mong rằng các mẹ biết được bà bầu ăn hải sản như nào an toàn cho thai nhi nhé. Nếu còn vấn đề gì liên quan tới thai kỳ, hãy để lại bình luận bên dưới bài viết để được giải đáp.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*