Home / Sức khỏe bà bầu / Bệnh ở bà bầu / Cách chữa trầm cảm sau sinh cho các mẹ và cách phòng tránh

Cách chữa trầm cảm sau sinh cho các mẹ và cách phòng tránh

Trầm cảm sau sinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trầm cảm sau sinh
Nguyên nhân và cách chữa trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh luôn là nỗi lo của rất nhiều bà mẹ, bởi căn bệnh nguy hiểm này có thể dẫn tới những hành động nguy hiểm khôn lường. Vậy bệnh trầm cảm sau sinh là gì? Để hiểu rõ hơn về căn bệnh nguy hiểm này, hãy cùng babau365.com tham khảo bài viết dưới đây để biết được các nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trầm cảm sau sinh cho các mẹ an toàn, hiệu quả nhất nhé.

Cách chữa trầm cảm sau sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh là gì? Như thế nào gọi là trầm cảm sau sinh?

Trầm cảm sau sinh hiểu đơn giản là căn bệnh liên quan tới cảm xúc và suy nghĩ của các bà mẹ sau sinh. Nó làm rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác buồn chán, mất hứng thú và cảm xúc với mọi thứ diễn ra xung quanh mình. Chính vì thế phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thường không thể kiểm soát được suy nghĩ, nhận thức về những hành động của chính bản thân mình.

Loading...

Trầm cảm sau sinh do đâu? Nguyên nhân bị trầm cảm sau sinh là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân bị trầm cảm sau sinh, nhưng phổ biến nhất là 4 yếu tố gây trầm cảm sau sinh như:

  • Thay đổi nội tiết dẫn tới bị trầm cảm sau sinh: Sau khi sinh em bé, lượng Estrogen, Progestrogen hay Hormone tuyến giáp bị giảm mạnh nhanh chóng, khiến cơ thể người mẹ không thích nghi được với thay đột ngột này dẫn tới lâm vào tình trạng bị trầm cảm sau sinh.
    – Bên cạnh đó, việc thay đổi mọi thứ trong cơ thể như: Thể tích máu, huyết áp, hệ miễn dịch,… cũng là nguyên nhân dẫn tới bị trầm cảm sau sinh.
  • Yếu tố gia đình: Có thể bạn chưa biết, phần lớn số phụ nữ bị trầm cảm sau sinh đều do những yếu tố gia đình gây sốc, làm ảnh hưởng tới tâm lý và suy sụp về tâm trạng dẫn tới bị trầm cảm.
    Một số trường hợp dễ bị trầm cảm sau sinh như: Phụ nữ bị bạo hành, bị mang thai ngoài ý muốn dẫn tới áp lực gia đình,…
  • Áp lực làm mẹ lần đầu: Những phụ nữ lần đầu làm mẹ, thường bị áp lực bởi việc chăm sóc con bận rộn, gây ra nhiều cảm xúc lẫn lộn, lo lắng thái quá, nên rất dễ bị trầm cảm. Đặc biệt, vấn đề về sức khỏe con cái không được như mong muốn, gặp nhiều chuyện không may làm ảnh hưởng trực tiếp tới suy nghĩ của người mẹ.
  • Nguyên nhân bị trầm cảm sau sinh là do di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người từng bị trầm cảm, thì tỷ lệ mắc trầm cảm sau sinh của bạn sẽ cao hơn người bình thường.
    Bệnh trầm cảm sau sinh là do đâu? Nguyên nhân bệnh trầm cảm sau sinh và cách chữa trầm cảm sau sinh tại nhà
    Nguyên nhân gây trầm cảm sau sinh

Biểu hiện của trầm cảm sau như là như nào? Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh

Để nhận biết trầm cảm sau sinh bạn có thể dựa vào những biểu hiện của bệnh trầm cảm sau sinh phổ biến nhất như:

  1. Những người bị trầm cảm sau sinh biểu hiện đầu tiên có thể dễ nhận thấy là cảm xúc bị thay đổi, dễ cáu gắt với mọi chuyện.
  2. Cả ngày luôn rơi vào trạng thái buồn rầu, chán nản.
  3. Luôn có cảm giác khó thở, như bị ai đó đè chặt.
  4. Bà bầu bị trầm cảm sau sinh luôn có cảm giác lo lắng thái quá với những biểu hiện như: Bồn chồn, luôn cảm thấy bất an, hốt hoảng,…
  5. Bị trầm cảm sau sinh có dấu hiệu gì? Luôn thu mình vào một góc, không muốn tiếp xúc với bất kỳ ai và từ chối mọi giao tiếp, kể cả người thân xung quanh.
  6. Trí nhớ giảm, không tập trung.
  7. Dễ khóc với mọi lý do nhỏ nhặt nhất.
  8. Giấc ngủ bị rối loạn, không ngủ được trong vài ngày.
  9. Chán ăn, cảm giác ăn mọi thứ đều không ngon miệng.
  10. Cảm giác mệt mỏi, kiệt sức và không còn chút năng lượng nào.

Đó là những dấu hiệu trầm cảm sau sinh phổ biến và dễ nhận biết nhất, trong đó 5 dấu hiệu đầu tiên là hầu như người nào bị trầm cảm sau sinh cũng đều mắc phải. Vì thế nếu phát hiện ra khoảng 3/5 dấu hiệu đầu thì tốt nhất bạn nên đưa tới gặp bác sĩ để được chuẩn đoán cũng như có những cách chữa trầm cảm sau sinh đơn giản, hiệu quả hơn.

Loading...

Điều trị bệnh trầm cảm sau sinh như nào? Hướng dẫn cách chữa trầm cảm sau sinh hiệu quả

Trầm cảm sau sinh là hiện tượng rối loạn tâm lý, vì thế để điều trị trầm cảm sau sinh không phải chuyện đơn giản. Giải pháp đầu tiên người ta nghĩ tới cách chữa trầm cảm sau sinh an toàn, hiệu quả tốt nhất đó là đưa bệnh nhân tới gặp bác sĩ tâm lý. Phương pháp này là cuộc nói chuyện riêng giữa bệnh nhân và bác sĩ, các chuyên gia sẽ giúp người bệnh nhận thức được những hành vi và những suy nghĩ tích cực hơn. Bên cạnh đó, để cách chữa trầm cảm sau sinh bằng liệu pháp tâm lý này hiệu quả hơn, đôi khi bác sĩ còn yêu cầu sự hỗ trợ của những người thân xung quanh tương tác với bệnh nhân.

Điều trị trầm cảm sau sinh như nào? Những biểu hiện trầm cảm sau sinh và cách chữa trầm cảm sau sinh tốt nhất
Cách chữa trầm cảm sau sinh hiệu quả nhất

Còn đối với cách chữa trầm cảm sau sinh bằng thuốc thì bắt buộc bạn phải tới gặp bác sĩ và hỏi ý kiến riêng, chứ không nên tự mình tham khảo mạng và áp dụng những loại thuốc có trên mạng nhé. Bởi mỗi căn bệnh trầm cảm có nguyên nhân khác nhau lại có cách xử trí khác nhau, bạn không nên chủ quan mà làm bệnh tình thêm nặng.

Làm gì để phòng tránh trầm cảm sau sinh? Những biện pháp phòng tránh bệnh trầm cảm sau sinh

Bên cạnh những cách chữa trầm cảm sau sinh hiệu quả và an toàn thì bạn cũng không nên quá chủ quan, mà hãy tham khảo một số cách phòng tránh bệnh trầm cảm sau sinh như:

  • Nên đi học một lớp về tiền sản trước khi sinh để biết được tâm lý của những bà mẹ sau sinh và cách chăm sóc con tốt, hiệu quả.
  • Trầm cảm sau sinh phần lớn là do bị ảnh hưởng tới tâm lý, vì thế bạn nên giữ tâm trạng luôn thoải mái. Hãy chia sẻ mọi chuyện với người thân, tin cậy nhất để được giải tỏa tâm lý. Đó là cách phòng tránh trầm cảm sau sinh hiệu quả nhất.
  • Tăng cường luyện tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, nó còn giúp cho mẹ bầu được thư giãn, tâm lý luôn thoải mái và ổn định.
  • Cân bằng chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, áp lực đè nặng cũng rất dễ bị trầm cảm sau sinh.

Tham khảo thêm bài viết khác:

Trên đây là bài viết tổng hợp về bệnh trầm cảm sau sinh, hi vọng với những thông tin này bạn đã biết được nguyên nhân và cách chữa trầm cảm sau sinh như nào? cũng như các biện pháp phòng tránh trầm cảm sau sinh hiệu quả nhé. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*