Home / Dinh dưỡng bà bầu / Bà bầu uống nước dừa khi nào là tốt nhất, tránh bị sảy thai

Bà bầu uống nước dừa khi nào là tốt nhất, tránh bị sảy thai

Bà bầu uống nước dừa khi nào là tốt nhất? Hướng dẫn bà bầu uống nước dừa đúng cách
Bà bầu uống nước dừa khi nào là tốt nhất?

Từ lâu nước dừa đã được xem là “thức uống vàng” của các bà bầu, tuy nhiên nó cũng có thể gây ra các tác dụng phụ nếu như bạn uống nước dừa không đúng cách đấy nhé, ảnh hưởng nặng còn có thể dẫn tới sảy thai? Vậy bà bầu uống nước dừa khi nào là tốt nhất, tránh bị sảy thai? Để giải đáp vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây:

Bà bầu uống nước dừa khi nào là tốt nhất?

Bà bầu nên uống nước dừa khi nào? Thời điểm bà bầu nên uống nước dừa

Có nhiều mẹ bầu uống nước dừa không căn cứ thời gian khi nào, mà họ thường uống theo sở thích. Tuy nhiên theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, thì trong nước dừa có hàm lượng chất béo cao (khoảng 2%), vì thế nếu bà bầu uống nhiều nước dừa sẽ gây nên các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt trong thời gian mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa, vì nó có thể làm tình trạng sức khỏe trở nên mệt mỏi, khó chịu chịu hơn.
– Bên cạnh đó, nước dừa (Nhất là dừa xiêm) là là thức uống có tính âm, có nghĩa giống như một loại quả giải khát, giúp giảm nhiệt cho cơ thể, làm mát toàn thân, làm các cơ trở nên mềm yếu, hạ huyết áp, vì thế không tốt cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ, nếu lạm dụng uống quá nhiều có thể dẫn tới sảy thai.
– Tuy nhiên, sau 3 tháng thai kỳ thì bà bầu uống nước dừa có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó không những có lợi cho sức khỏe bà bầu, mà nó còn rất tốt cho thai nhi. Nhưng không phải vì thế mà bạn lạm dụng uống quá nhiều nước dừa, mà theo các chuyên gia thì mỗi ngày bà bầu nên uống 1 quả dừa là tốt nhất.

Loading...

Uống nước dừa khi mang thai có tác dụng gì? Những lợi ích của nước dừa cho bà bầu

Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì? Để hiểu rõ hơn thì hãy tham khảo 6 lợi ích của nước dừa đối với bà bầu như:

  • Uống nước dừa bổ sung nước cho bà bầu: Khi mang thai, việc bổ sung nước cho cơ thể là việc cực kỳ quan trọng để giúp cho quá trình tuần hoàn máu của mẹ và thai nhi được diễn ra thuận lợi nhất. Đồng thời giúp bổ sung đủ nước ối cho cơ thể luôn được khỏe mạnh.
    – Nếu bị thiếu nước khi mang thai bạn có thể gặp rất nhiều rất nhiều vấn đề tới sức khỏe như: Thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,… thậm chí nếu sức đề kháng của cơ thể mẹ bầu quá yếu có thể bị ngất xỉu nữa nhé. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe bà bầu khuyến cáo, đối với phụ nữ mang thai mỗi ngày nên cung cấp đủ 3l nước cho cơ thể. Chính vì thế, việc bạn uống nước dừa khi mang thai không những giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, mà nó còn giúp bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể nữa nhé.
  • Bà bầu uống nước dừa để sinh con da trắng: Theo kinh nghiệm dân gian thì uống nước dừa khi mang thai thì sinh con ra sẽ có được làn da trắng trẻo, hồng hào. Tuy nhiên điều này lại chưa được chứng minh, bởi màu da được quyết định bởi sắc tố Melanin mà sắc tố này lại bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Để hiểu rõ hơn, bạn có thể tham khảo bài viết: Bà bầu nên ăn gì để con da trắng.
    – Nhưng cũng không thể phủ nhận điều này là hoàn toàn sai, bởi đã có rất nhiều các mẹ bầu làm cách này mà con sinh ra trắng trẻo rồi nhé, vậy tại sao bạn không thử?
  • Uống nước dừa tránh bị tiểu đường: Thường thì nước mía được xem là loại thức uống tốt nhất cho bà bầu, tuy nhiên lượng đường trong nước mía lại quá cao, nên nếu bạn uống quá nhiều và thường xuyên, có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường khi mang thai đấy nhé.
    – Bởi vậy bạn hãy thay nước mía bằng nước dừa là sự lựa chọn chính xác nhất, bởi trong nước dừa có hàm lượng đường thấp, tính trung bình mỗi một cốc nước dừa chỉ chứa khoảng 6g đường, nên rất an toàn đối với bà bầu.
  • Bà bầu uống nước dừa để bổ sung điện phân cho cơ thể: Bên cạnh việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, thì nước dừa còn giúp bổ sung điện phân, giúp cân bằng lượng canxi, natri, kali, và phốt pho, để từ đó duy trì được huyết áp ổn định, điều chỉnh PH, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
  • Uống nước dừa khi mang thai giúp bổ sung Vitamin: Thay vì việc bổ sung Vitamin bằng các loại thuốc, thì hãy bổ sung cho cơ thể Vitamin từ nước dừa. Đây là loại quả từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất độc hại, nên an toàn, đảm bảo 100% nhé.

Ngoài ra, bà bầu uống nước dừa thường xuyên giúp ngăn ngừa các bệnh thường gặp khi mang thai như: Táo bón, ợ hơi, hay các bệnh viêm nhiễm khi mang thai, rất tốt cho sức khỏe.

Xem thêm: Các bệnh thường gặp khi mang thai.

Loading...
Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì? Những lợi ích của nước dừa đem lại cho bà bầu
Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì?

Bà bầu uống nước dừa như thế nào là đúng cách? Hướng dẫn bà bầu uống nước dừa đúng cách và khoa học

Bên cạnh những lợi ích của nước dừa cho phụ nữ mang thai, thì để phát huy công dụng tối đa của nước dừa, bạn nên tham khảo một số lưu ý khi bà bầu uống nước dừa như:

  • Không được uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ: Bởi thời gian mẹ bầu đang ốm nghén, nếu sử dụng nước dừa sẽ làm cơ thể càng trở nên mệt mỏi, khó chịu và làm tăng nguy cơ sảy thai.
  • Bà bầu không nên uống nước dừa vào buổi tối: Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, thì nước dừa còn có công dụng lợi tiểu rất tốt. Vì thế bạn không nên sử dụng nước dừa vào buổi tối để tránh làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, mà thay vào đó hãy sử dụng nước dừa vào buổi sáng khoảng 10h-11h là tốt nhất.
  • Không nên làm dụng uống quá nhiều nước dừa: Trong nước dừa cũng có lượng đường nhất định, vì thế bạn không nên sử dụng quá nhiều để tránh tình trạng tiểu đường khi mang thai, mà mỗi ngày chỉ cần uống 1 quả là đủ. Như vậy mới là cách uống nước dừa đúng khoa học nhất cho bà bầu.

Ngoài ra, nếu mẹ bầu bị huyết áp thấp hay bị suy nhược thì không nên tự ý uống nước dừa, mà bạn nên hỏi ý kiến của bác sỹ để có được những lời khuyên tốt nhất.

Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì? Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã biết được những lợi ích của nước dừa đối với bà bầu cũng như thời điểm tốt nhất bà bầu nên uống nước dừa rồi chứ. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Cách chăm sóc vết mổ sau sinh mổ cũng rất hữu ích.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*