Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa để bảo vệ thai nhi

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa để bảo vệ thai nhi

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa thai kỳ? Những thực phẩm bà bầu không nên ăn trong 3 tháng giữa

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa thai kỳ?

Dinh dưỡng bà bầu đóng vai trò rất quan trọng để giúp thai nhi phát triển toàn diện, tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng có thể sử dụng, nhất là trong 3 tháng giữa thai kỳ. Bởi có rất nhiều món ăn, thực phẩm có thể gây hại tới sức khỏe mẹ bầu, cũng như sự phát triển của thai nhi đấy nhé. Bài viết hôm nay, babau365.com sẽ cùng bạn tìm hiểu vấn đề bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa để bảo vệ thai nhi.

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa

1. Không nên sử dụng mì chính khi mang thai

Có thể bạn chưa biết, trong mì chính có chứa lượng lớn chất Sodium Glutamate, một loại chất có tác dụng đào thải lượng kẽm ra bên ngoài cơ thể qua đường nước tiểu. Mà kẽm lại là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Thiếu kẽm có thể làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai, thai nhi phát triển chậm, nhẹ cân, làm tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh cho thai nhi,… Chính vì thế bạn nên hạn chế sử dụng mì chính ở mức tối đa, hoặc nếu có thể thì ngưng sử dụng cũng được. Bởi đây là một trong những thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai 3 tháng giữa nhất định phải biết.

Loading...

2. Mẹ bầu không nên ăn nhân sâm

Bạn đang thắc mắc vấn đề bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa thai kỳ bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé? Vậy nhân sâm là thực phẩm bạn nên tránh xa nhé. Tuy nhân sâm được biết đến giống như một thực phẩm quý, giúp bồi bổ sức khỏe, giải độc gan, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn, phòng tránh ung thư, trị yếu sinh lý,… nhưng đối với bà bầu thì đây lại là thực phẩm kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng giữa, bởi nó có thể làm mẹ bầu hao tổn âm khí, làm tăng nguy cơ cao huyết áp, sưng phù,.. và đặc biệt có thể bị động thai đấy nhé.

Mang thai 3 tháng giữa không nên ăn gì? Một số thực phẩm không nên ăn khi mang thai 3 tháng giữa

Nhân sâm – Thực phẩm bà bầu không nên ăn trong 3 tháng giữa thai kỳ

3. Hạn chế ăn đồ ngọt khi mang thai 

Ở tam cá nguyệt thứ 2 mẹ bầu nên kiêng gì? Đồ ngọt là thực phẩm mà bạn nên hạn chế sử dụng. Bởi có thể bạn chưa biết, khi mẹ bầu ăn nhiều đồ ngọt có thể làm tiêu hao lượng Canxi rất lớn trong cơ thể, mà Canxi lại là dưỡng chất thiết yếu không thể thiếu khi mang thai, giúp hình thành nên hệ xương chắc khỏe cho bé.
– Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt dễ làm mẹ bầu bị đầy bụng, no lâu khiến giảm cảm giác thèm ăn, làm ảnh hưởng tới sự hấp thụ các dưỡng chất khác cho thai nhi. Chính vì thế mà nhiều bà bầu ăn đồ ngọt chỉ vào mẹ và không vào con, dẫn tới thai nhi bị nhẹ cân, chậm lớn. Vậy giờ bạn đã biết bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa để thai nhi phát triển tốt nhất chưa nào.

4. Bà bầu tránh xa các loại gia vị có tính cay nóng

Một số thực phẩm có tính cay nóng như: Ớt, hạt tiêu, hoa hồi, ngũ vị hương,… đều là những thực phẩm không tốt cho phụ nữ mang thai 3 tháng giữa. Bởi khi mẹ bầu sử dụng nhiều các loại gia vị này sẽ khiến cơ thể bị mất nước nhiều hơn. Bên cạnh đó, các loại gia vị này còn làm ảnh hưởng đến quá trình bài tiết cơ thể mẹ bầu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: Trĩ, táo bón, đau dạ dày,…

Loading...
Bà bầu 3 tháng giữa nên kiêng ăn gì? Gia vị cay nóng, thực phẩm không nên ăn khi mang thai 3 tháng giữa mẹ bầu nên biết

Những gia vị cay nóng bà bầu nên tránh xa

5. Rượu bia, thức uống có ga, chất kích thích và đồ ăn đóng hộp

Một trong những thực phẩm bà bầu không nên ăn trong 3 tháng giữa và kể cả trong suốt quá trình mang thai đó là rượu bia, các thức uống có ga, chất kích thích và đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp. Bởi rượu bia, các chất kích thích có chứa Cafein dễ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ.
– Còn đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp lại có chứa nhiều chất phụ gia, nhiều chất bảo quản, không chỉ gây ảnh hưởng sức khỏe mẹ bầu, mà nó còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi nữa nhé.

Trên đây là những thực phẩm không nên ăn khi mang thai 3 tháng giữa mà mình muốn chia sẻ đến các bạn. Hi vọng với bài viết này, bạn sẽ biết được bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng giữa để đảm bảo sức khỏe tốt nhất nhé. Có thể bạn quan tâm: Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng giữa thai kỳnhững bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*