Tin tức HOT:
Trang chủ / Dinh dưỡng bà bầu / Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì để mau khỏi

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì để mau khỏi

Bị tiêu chảy khi mang thai nên ăn gì và kiêng gì? Những thực phẩm bà bầu nên ăn khi bị tiêu chảy

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bị tiêu chảy khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu, do chế độ ăn uống không khoa học và lười vận động là nguyên nhân phổ biến gây nên. Vậy bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì để mau khỏi là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi vậy để giải đáp thắc mắc này, cùng babau365.com theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bị tiêu chảy khi mang thai nên ăn gì? Thực phẩm chữa tiêu chảy cho bà bầu

Bà bầu nên ăn táo và chuối khi bị tiêu chảy

Loading...

Để khắc phục chứng tiêu chảy khi mang thai thì táo và chuối là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Bởi trong chuối, táo có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao, rất tốt cho hệ đường ruột, giúp đẩy lùi tình trạng tiêu chảy nhanh chóng. Không những thế, thực phẩm này còn giúp bổ sung nhiều Vitamin, giúp nâng cao sức đề kháng cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi mang thai việc làm dụng bất cứ thực phẩm gì nhiều quá cũng đều không tốt, các chuyên gia chúng tôi khuyên bạn 1 ngày nên ăn khoảng 2 – 3 quả là đủ.

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? Những thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Táo và chuối – Thực phẩm bà bầu nên ăn khi bị tiêu chảy

Bổ sung thực phẩm giàu tinh bột

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh khỏi nhất? Thực phẩm giàu tinh bộ như: Cơm, bánh mì, ngũ cốc, yến mạch, khoai tây… là sự lựa chọn tuyệt để giúp kiểm soát tình trạng đi ngoài.

Loading...

Lưu ý: Gạo lứt hoặc nếp than là thực phẩm giàu tinh bột, nhưng trong nó lại có chứa nhiều chất xơ không hòa tan, khiến bệnh tình trở nên nặng hơn đấy.

Ăn sữa chua chữa tiêu chảy

Nếu bạn chưa biết bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì tốt nhất thì sữa chua cũng là gợi ý lý tưởng. Bởi sữa chua được biết đến là thực phẩm có lợi cho đường ruột, các lợi khuẩn Probiotic có trong sữa chua sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại làm lỏng phân, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Bổ sung nước khi bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, cơ thể mẹ bầu bị mất rất nhiều nước, vì thế việc đầu tiên bạn cần phải làm là bổ sung lượng nước cho cơ thể để bù vào số nước đã mất. Tuy nhiên, để cơ thể giữ nước hiệu quả hơn, các mẹ nên pha nước với một chút chanh + muối nhé.

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì? Một số thực phẩm bà bầu cần tránh khi đang bị tiêu chảy

Rau sống không nên ăn khi bị tiêu chảy

Một trong những thực phẩm bà bầu không nên ăn khi bị tiêu chảy đó là rau sống. Bởi theo nghiên cứu, trong rau sống có hàm lượng chất xơ phong phú, gây nên sự co bóp của đường ruột khiến bệnh tình ngày càng nặng thêm.

Mang thai bị tiêu chảy kiêng gì? Những thực phẩm bà bầu không nên ăn khi bị tiêu chảy

Thực phẩm không nên ăn khi bị tiêu chảy

Bà bầu không nên ăn củ sắn khi bị tiêu chảy

Có thể bạn chưa biết, trong củ sắn có chứa nhiều Axit Cyanydric – Đây được xem là “kẻ thù” của đường ruột. Vì thế khi bà bầu bị tiêu chảy nó sẽ làm cho đường ruột yếu hơn, khiến tình trạng tiêu chảy ở bà bầu càng trở thêm nặng nề hơn.

Không nên ăn củ đậu khi bị tiêu chảy

Củ đậu được biết đến là thực phẩm ngọt mát, giúp giải nhiệt ngày hè, đồng thời còn là thực phẩm khắc phục ốm nghén, ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, đối với bà bầu bị tiêu chảy thì đây lại là thực phẩm khiến gây hại, bởi chất Axit Cyanydric có trong củ đậu sẽ khiến đường ruột trở nên yếu hơn.

Ngoài ra, khi mẹ bầu bị tiêu chảy thì cũng nên tránh các thực phẩm như: Nấm, củ dền, thịt cóc,… ra nhé.

Tham khảo thêm một số bài viết khác:

Hi vọng với bài viết trên đây bạn đã biết được bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh cũng như biết được các thực phẩm không nên ăn khi bị tiêu chảy rồi nhé. Bên cạnh đó, các mẹ bầu nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý để giúp nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch tốt hơn.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*