Tin tức HOT:
Trang chủ / Sức khỏe bà bầu / Bệnh ở bà bầu / Bà bầu bị táo bón có sao không? Nguyên nhân và cách trị

Bà bầu bị táo bón có sao không? Nguyên nhân và cách trị

Bà bầu bị táo bón có sao không? Nguyên nhân và cách trị táo bón cho bà bầu hiệu quả

Bà bầu bị táo bón có sao không?

Bà bầu bị táo bón có sao hay không? Có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không? là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Vậy trong bài viết hôm nay, babau365.com sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách trị táo bón ở bà bầu nhé.

Nguyên nhân và cách trị táo bón cho bà bầu

Nguyên nhân bà bầu bị táo bón

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị táo bón, tuy nhiên một trong số những nguyên nhân phổ biến nhất đó là:

Loading...
  • Khi mang thai, cơ thể phụ nữ bị tiết ra hormon thai kỳ progesterone làm giãn và giảm hoạt động của nhu động ruột, từ đó làm tăng nguy cơ bà bầu bị táo bón.
  • Một số loại thuốc bổ sung sắt cũng có thể khiến tình trạng táo bón ở bà bầu bị nặng hơn.
  • Lượt vận động khiến hệ tiêu hóa bị uể oải dễ dẫn tới tình trạng bị táo bón khi mang thai.
  • Việc thai nhi phát triển lớn nó làm đè lên khung xương chậu, khiến cơ thể bà bầu bị sung huyết và dễ mắc chứng táo bón hơn bình thường.

Cách trị táo bón cho bà bầu

Để điều trị táo bón cho bà bầu an toàn và hiệu quả bạn có thể áp dụng những phương pháp chữa táo bón đơn giản như:

  • Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung thêm chất xơ trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Bởi chất xơ giúp làm mềm các chất thải rắn, từ đó giúp việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài một cách dễ dàng. Mỗi ngày bạn nên bổ sung khoảng 30g chất xơ là tốt nhất.
    – Một số thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: Cam, chanh, rau xanh,… và đặc biệt các cây họ đậu sẽ có tác dụng giúp trị táo bón cho bà bầu rất tốt đấy nhé.
  • Tránh những thực phẩm có thể gây ra táo bón cho bà bầu như: Bánh mì, các món ăn được chế biến từ ngô,…
  • Trước khi đi ngủ, bạn nên uống một cốc sữa nóng, nó sẽ có tác dụng giúp đào thải các chất cặn bã ra ngoài vào sáng ngày hôm sau. Hơn thế nữa, một cốc sữa nóng cho bà bầu trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn và giúp thai nhi phát triển một cách tốt nhất.
    – Nếu bạn bị táo bón nặng thì có thể làm như sau: Hòa 2 thìa cà phê thầu dầu vào cốc sữa nóng và uống trước khi đi ngủ là cách trị táo bón cho bà bầu tốt nhất.
  • Hãy uống thật nhiều nước, bởi nước sẽ làm mềm các khối chất thải trong cơ thể, từ đó giúp khắc phục tình trạng táo bón cho bà bầu.
    – Hoặc bạn cũng có thể ăn yogurt, bởi trong nó có chứa rất nhiều loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột như vi khuẩn Probiotic, giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn. Đồng thời các chất dinh dưỡng trong yogurt cũng rất tốt cho sức khỏe nhé.

Nếu sau khi thực hiện các cách trị táo bón cho bà bầu tại nhà mà không được, bệnh tình vẫn kéo dài và ngày càng nặng hơn thì hãy đến gặp trực tiếp bác sĩ để được tư vấn cụ thể và chi tiết.

Trị táo bón cho bà bầu bằng cách nào? Hướng dẫn cách trị táo bón cho bà bầu và cách phòng tránh táo bón ở bà bầu

Cách trị táo bón cho bà bầu

Lưu ý: Bà bầu bị táo bón có được “rặn” hay không? Câu trả lời là không nhé, bởi việc bạn rặn trong quá trình đi vệ sinh sẽ ảnh hưởng rất nhiều, trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi đấy. Thay vào đó bạn hãy nên tập thói quen đi vệ sinh hàng ngày, cho dù bạn không buồn thì hãy ngồi thư giãn trong đó khoảng 30 phút sẽ đi được. Có thể bạn chưa biết và khá ngạc nhiên với điều này, đó là: Nếu hôm nay bạn cố đi vệ sinh giờ này, thì ngày hôm sau sẽ tạo được thói quen đi giờ đó, còn nếu bạn không đi thì hôm sau sẽ khó có thể đi vệ sinh được.

Loading...

Với bài viết tìm hiểu nguyên nhân và cách trị táo bón cho bà bầu hiệu quả, nhanh khỏi trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm được nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe cho bà bầu nhé. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Cách trị đau đầu ở bà bầu và cách trị ho cho bà bầu cũng rất hay.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*